
Bola.net - Bek sekaligus kapten Persela Lamongan, Eky Taufik, membeberkan aktivitasnya selama bulan Ramadan. Eky mengaku tetap berlatih sekaligus menikmati momen bersama keluarga.
Eky harus menjalani latihan mandiri karena skuad Persela langsung diliburkan setelah gugur dari Piala Menpora 2021. Dia juga langsung pulang kampung.
"Sama seperti Ramadan kemarin, tetap jaga kondisi fisik dan tetap family time. Soalnya belum ada kabar kapan latihan," kata Eky kepada Bola.net, Kamis (15/04/2021).
"Intinya supaya enggak terlalu drop aja sih. Kadang juga ikut fun game," imbuh pemain kelahiran Sragen, Jawa Tengah tersebut.
Eky lebih banyak berlatih di sore hari untuk menyesuaikan kondisi tubuh selama Ramadan. Dia juga mengonsumsi air putih saat buka puasa dan makan sahur agar tidak dehidrasi.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Jogging hingga Sprint
Biasanya, Eky berlatih dengan durasi maksimal satu jam selama bulan Ramadan. Intensitasnya juga disesuaikan karena sedang berpuasa.
"Paling lama 1 jam. Biasanya jogging dulu. Habis itu sprint-sprint pendek," mantan pemain Persebaya itu menambahkan.
Eky juga berlatih dengan bola lewat fun game dengan rekan-rekannya. Itu karena dia juga ingin menjaga sentuhan bola.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
Baca Artikel-artikel Menarik Lainnya:
- Fandi Eko Utomo Tak Ubah Intensitas Latihan Selama Ramadan
- Arema FC Sempat Berencana Pinang Pelatih Asal Belanda
- Pelatih Anyar Datang, Perburuan Pemain Asing Arema FC Bisa Berubah
- Piala Menpora Berjalan Lancar, Pelatih Persebaya Yakin Izin Kompetisi Akan Turun
- Batal Pinang Pelatih Lokal, Ini Alasan Arema FC
- PSIS Baru Latihan Setelah Ramadan, Dragan Djukanovic Tidak Akan Pulang ke Serbia
Advertisement
Berita Terkait
-
Bola Indonesia 20 Oktober 2025 10:19
6 Pemain Timnas Indonesia Absen dari Latihan Persib, Bojan Hodak Menjelaskan
LATEST UPDATE
-
Liga Champions 22 Oktober 2025 13:12
-
Liga Spanyol 22 Oktober 2025 12:29
-
Liga Champions 22 Oktober 2025 11:59
-
Liga Champions 22 Oktober 2025 11:49
-
Liga Champions 22 Oktober 2025 11:43
-
Liga Champions 22 Oktober 2025 11:28
MOST VIEWED
HIGHLIGHT
- 9 Pemain yang Pernah Disarankan Ralf Rangnick untu...
- Manchester United Terpuruk, 4 Eks Pemainnya Malah ...
- 5 Pemain Manchester United yang Bakal Diuntungkan ...
- 7 Pemain Premier League yang Kariernya Bisa Selama...
- 4 Pelatih Paling Cepat Capai 250 Kemenangan di Pre...
- 9 Bek Tengah Incaran Liverpool di Bursa Transfer 2...
- 10 Transfer Termahal Dalam Sejarah AC Milan: Dari ...