Jeda Kompetisi, Persija Fokus Jaga Kebugaran Tubuh

Bola.net - Jeda kompetisi Shopee Liga 1 2019 yang disiarkan Indosiar tak disia-siakan Persija Jakarta. Tim berjuluk Macan Kemayoran itu memanfaatkannya dengan menggelar latihan kebugaran atau fitness di Elite Club Epicentrum, Jakarta Selatan, Selasa (8/10).

Seluruh punggawa Persija mengikuti circuit training atau latihan fisik yang dilakukan secara berurutan menggabungkan latihan kekuatan dengan latihan aerobic. Latihan tersebut diberikan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

Menurut penuturan asisten pelatih Persija, Antonio Claudio, program tersebut sudah sesuai dengan kebutuhan tim. Terlebih sebelumnya, latihan di pusat kebugaran sulit terealisasi lantaran jadwal tim ibu kota sangat padat.

“Seluruh pemain antusias dengan latihan ini. Kita fokus untuk menambah stamina karena akan menjalani jadwal padat ke depannya,” ujar Antonio.

Baca halaman berikutnya ya Bolaneters

Agar Rileks

Selain meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot, kata Antonio ada manfaat lain dari latihan di pusat kebugaran. Oleh sebab itu, tim pelatih Persija berencana untuk lebih sering berlatih di tempat fitness.

“Latihan ini juga dapat membuat pemain lebih rileks. Kita merencanakan latihan di tempat kebugaran menjadi agenda rutin,” imbuh pelatih yang akrab disapa Toyo ini.

Adapun sebelumnya, tim pelatih Persija telah memberikan jatah libur kepada Ismed Sofyan dan kawan-kawan selama tiga hari dari 4-6 Oktober lalu. Libur tersebut diberikan menyusul ditundanya partai kontra Borneo FC yang sedianya digelar pada 6 Oktober.

Dengan ditundanya laga kontra Borneo FC, maka partai terdekat Persija adalah melawan Semen Padang. Partai tunda pekan ke-10 itu bakal berlangsung pada 16 Oktober mendatang.

(Bola.net/Fitri Apriani)