Puasa Ramadan, Persela Upayakan Kebugaran Pemain Tetap Terjaga

Bola.net - - Persela Lamongan tidak bakal mengubah porsi dan menu latihan para pemain selama Ramadan. Itu dilakukan supaya kondisi mereka tetap terjaga meski berpuasa.

Pasalnya, musim kompetisi sudah semakin dekat. Hal ini ditegaskan oleh pelatih Aji Santoso, Selasa (23/4).

"Saya tak ingin puasa memengaruhi kebugaran serta kondisi pemain saya, apalagi kompetisi sudah semakin dekat," kata Aji.

Jadwal latihan mungkin akan mengalami penyesuaian. Jika biasanya pagi atau sore, ada kemungkinan latihan digeser ke malam setelah salat tarawih.

Scroll terus ke bawah.

Tergantung Situasi

"Jadwal latihannya mungkin akan kami sesuaikan dengan jadwal. Artinya bisa saja kami berlatih malam hari. Kami akan melihat situasinya terlebih dahulu. Jika latihan sore bisa maksimal, kami akan berlatih sore. Jika tidak maksimal, bisa saja kami ubah ke latihan malam," tutur Aji.

Aji meyakini, selama puasa timnya masih bisa berlatih maksimal. Sebab, mereka sudah punya pengalaman menjaga kebugaran pemain selama puasa. "Para pemain sudah tahu apa yang harus dilakukan, begitu pula tim pelatih dan manajemen," katanya.

Selama puasa, ada kemungkinan gizi pemain akan ditingkatkan. Artinya, konsumsi makanan untuk pemain mendapat perhatian lebih dari manajemen. Maklum, kalori yang harus dibakar oleh para pemain masih tetap sama dengan hari-hari normal. Maka itu, pemain harus mendapat asupan makanan bergizi tinggi.

"Biasanya seperti itu kalau puasa. Mungkin ada extra food supaya kebugaran pemain tidak menurun," terang Ragil Sudirman, asisten pelatih fisik Persela.

Sumber: Bola.com