Waspadai Deretan Gejala dan Penyebab Asam Urat Tinggi

Bola.net - Asam urat merupakan penyakit yang ditandai dengan nyeri, pembengkakan, dan rasa panas di persendian. Penyakit tersebut biasanya mudah menyerang laki-laki yang berusia di atas 30 tahun. Sementara pada kaum wanita, asam urat dapat terjadi selepas monopause.

Asam urat sebenarnya adalah senyawa alami yang diproduksi tubuh. Jika kadar asam urat dalam tubuh normal, Anda tidak akan mengalami nyeri sendi. Namun, apabila kadarnya melonjak naik, maka akan memicu penyakit asam urat.

Kadar asam urat tinggi biasanya terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Ketika mengonsumsi makanan yang mengandung purin, tubuh akan secara otomatis memproduksi asam urat.

Sayangnya banyak orang yang menganggap asam urat hanya dialami orang tua. Padahal, kadar asam urat bisa naik di usia berapa pun. Dengan begitu, bagi Anda yang masih muda juga perlu menjaga asupan makanan.

Selain makanan, asam urat pada usia muda juga bisa disebabkan faktor genetik. Jadi bagi Anda yang memiliki anggota keluarga berpenyakit asam urat, maka akan berisiko mengalami kondisi yang sama.

Lalu, bagaimana gejalanya? Berikut adalah gejala asam urat beserta penyebabnya yang perlu diwaspadai, seperti yang dirangkum dari berbagai sumber.

Gejala Asam Urat Tinggi

Sendi Menjadi Kaku

Asam urat akan membuat sendi menjadi kaku. Penumpukan asam urat di persendian akan membuat terbatasnya rentang gerak sendi tersebut. Dengan begitu, sendi akan menjadi kaku. Gejala tersebut biasanya akan membuat seseorang mengalami kesulitan untuk berjalan, khususnya pada malam hari.

Sendi Mendadak Terasa Sakit

Setelah sendi kaku, seseorang juga akan merasakan nyeri mendadak pada area persendian. Nyeri bisa berlangsung sebentar atau bisa juga beberapa jam bahkan hari.

Nyeri Hebat pada Area Persendian

Nyeri sendi, linu, serta bengkak bisa menjadi gejala asam urat tinggi. Bahkan, asam urat bisa diselingi dengan kesemutan dan radang sendi yang tampak merah pada permukaan kulitnya.

Jika Anda sering mengalami sakit nyeri pada bagian sendi seperti, jempol kaki, lutut, siku, pergelangan tangan, dan jari-jari selama 4-12 jam pertama, lalu mereda, maka Anda perlu mewaspadainya. Apabila Anda mengalami gejala ini cukup sering, bahkan hampir setiap hari, maka segera periksa ke dokter.

Radang Kemerahan

Gejala asam urat lainnya ditandai dengan sendi menjadi merah dan terasa panas. Rasa nyeri biasanya terletak pada kaki dan berwarna merah yang diikuti dengan rasa panas menyengat dan rasa nyeri saat digunakan berjalan. Kondisi ini terjadi lantaran kristal asam urat menetap di sendi, sehingga akan memicu pembengkakan dan peradangan.

Terdapat Benjolan

Asam urat bisa ditandai dengan adanya benjolan di bawah lapisan kulit di sekitar sendi. Kondisi tersebut diakibatkan asam urat yang menumpuk dalam jangka waktu lama. Jika kristal tersebut menumpuk di saluran kemih, maka bisa menyebabkan batu ginjal.

Penyebab Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

Faktor Makanan

Asam urat biasanya disebabkan oleh faktor makanan yang memiliki kadar purin tinggi seperti jeroan (hati, ampela, paru, usus), makanan laut atau seafood (kepiting, kerang, udang, cumi), dan daging merah. Selain makanan, asam urat juga bisa disebabkan oleh minuman manis dan juga beralkohol.

Obat-obatan Tertentu

Penyakit asam urat juga bisa disebabkan mengonsumsi obat tertentu, misalnya obat diuretik (obat yang berfungsi untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh) serta aspirin. Proses penyembuhan cedera atau selepas operasi dan kondisi medis tertentu juga bisa menyebabkan asam urat.

Kelebihan Berat Badan

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah penyebab asam urat. Kok bisa? Hal ini bisa membuat tubuh memproduksi banyak asam urat, sehingga kadarnya bisa melonjak apabila berat badan tidak terkontrol. Kondisi ini juga bisa membuat ginjal kesulitan untuk membuang asam urat dari dalam tubuh.

Riwayat Keluarga

Asam urat juga bisa disebabkan karena faktor genetik, keturunan atau riwayat keluarga. Jika Anda memiliki anggota keluarga yang mengidap penyakit ini, maka Anda juga mengalami masalah yang sama.

Cara Mengobati Asam Urat

Penyakit ini memang tidak bisa disembuhkan total, tetapi penyakit asam urat bisa diatasi dan dicegah dengan pola hidup sehat. Anda juga bisa mengontrol kadar asam urat dan cara mengobatinya dengan cara berikut ini:

• Olahraga teratur selama 30 menit setiap hari
• Atur pola makan sehat, perbanyak konsumsi buah dan sayur. Anda juga perlu menghindari makanan dan minuman manis, serta kurangi konsumsi lemak jenuh dari daging merah, unggas, dan produk susu yang mengandung lemak tinggi.
• Menjaga berat badan tetap ideal
• Perbanyak minum air putih
• Rajin mengonsumsi jus lemon
• Meminum teh jahe tanpa gula

Disadur dari: Bolacom/Penulis: Novie Rachmayanti/Editor: Yus Mei Sawitri/Dipublikasi: 11 Desember 2019