
Bola.net - Penyerang Bayern Munchen dan Timnas Inggris, Harry Kane, berusaha melakukan diet ketat agar dirinya bisa mengikuti jejak karier Cristiano Ronaldo.
Kane sebelumnya membela Inggris melawan Finlandia di pentas UEFA Nations League. Saat itu Inggris The Three Lions menang dengan skor 2-0.
Kane menjadi bintang kemenangan Inggris. Ia mencetak dua gol di pertandingan tersebut.
Gol tersebut adalah golnya yang ke-67 dan ke-68 bagi Inggris. Dwigol itu menegaskan statusnya sebagai salah satu bomber terbaik dalam sejarah The Three Lions.
Kane Ingin Ikuti Jejak Karier Ronaldo
Sebelum laga lawan Finlandia, Harry Kane mengungkapkan target jangka panjangnya. Ia berharap bisa membela Timnas Inggris untuk waktu yang lama.
Kane mengaku dirinya terinspirasi oleh Cristiano Ronaldo. Penyerang Portugal itu masih bisa bermain di level internasional meski usianya sudah 39 tahun.
"Saya merasa dalam kondisi yang sangat baik, baik secara fisik maupun mental, berada di puncak karir saya," kata Kane, via The Sun.
"Melihat pemain lain, Ronaldo mencetak golnya yang ke-901, melihatnya berkompetisi di usia 39 tahun menginspirasi saya untuk bermain selama mungkin," seru Kane.
"Saya menyukai pertandingan ini, saya senang mewakili Inggris – lebih dari segalanya dan saya tidak ingin ini berakhir dalam waktu dekat," tegas Kane.



Kane dan Dietnya
Salah satu cara Harry Kane untuk mewujudkan target itu adalah dengan melakukan diet ketat. Ia bahkan menyewa jasa seorang chef pribadi plus tidak minum alkohol.
Chef pribadi yang disewa Kane bernama Dan Sergeant. Ia sudah memakai jasa sang koki sejak 2016 silam.
"Saya pikir, selama setahun terakhir ini, saya telah banyak berubah di luar lapangan terkait nutrisi," kata Kane kepada Telegraph pada tahun 2017 silam.
"Saya jadi teringat bahwa karier sepak bola itu sangat singkat. Waktu berlalu begitu cepat, Anda harus membuat setiap hari berarti. Jadi, saya punya koki di rumah untuk menyantap makanan yang tepat, membantu pemulihan," bebernya.
"Anda tidak bisa berlatih sekeras yang Anda inginkan saat Anda harus bertanding terlalu banyak, jadi Anda harus melakukan sedikit perbaikan di tempat lain, seperti makanan. Itu akan membantu saya memasuki tahun turnamen, dengan tubuh dan pemulihan saya," terang Kane.
Ronaldo dan Dietnya
Cristiano Ronaldo memang sudah hampir berusia 40 tahun. Namun ia belum habis.
Ronaldo memang sempat mandul di Euro 2024 lalu. Namun ia masih menunjukkan tajinya di UEFA Nations League tahun ini.
Ia baru saja mencetak gol lawan Skotlandia dan Kroasia. Total CR7 kini telah mengemas 901 gol dalam kariernya!
Ronaldo bisa punya karier yang panjang dalam sepak bola karena menjaga tubuhnya dengan sangat ketat. Ia melakukan diet yang tak main-main.
Ronaldo menyantap banyak ikan, ayam, dan salad. Hebatnya, ia dapat makan hingga enam sehari, dengan menu ikan kod rebus, ikan todak, dan tuna sebagai makanan kesukaannya.
Menu Diet Kane
Dalam sebuah wawancara dengan laman resmi Timnas inggris, Harry Kane membeberkan apa saja menu dietnya. Ia mengaku memiliki banyak varian menu dari sarapan sampai makan malam.
"Untuk sarapan, saya memvariasikannya. Saya mungkin makan sepotong roti gandum, alpukat, dan telur dadar dengan dua atau tiga telur dan sedikit bayam," bukanya.
"Kadang-kadang saya makan yoghurt kelapa dengan beri, granola buatan sendiri, dan sedikit madu," sambung Kane.
"Saya suka salmon, nasi, dan sayur. Saya akan makan salad dan sayur di setiap makan. Saya mencoba mendapatkan nutrisi sebanyak mungkin dari makanan. Saya menyeimbangkan protein dan karbohidrat, lebih condong ke karbohidrat sebelum pertandingan," terang Kane soal menu makan siangnya
"Pada hari-hari latihan yang lebih ringan, saya mungkin mengurangi karbohidrat untuk makan dan beralih ke protein dan sayur. Tujuannya adalah untuk tetap ramping tetapi juga memastikan Anda tidak kehilangan dan saya memiliki cukup energi," serunya.
Sementara itu untuk makan malam, Kane mengaku menunya kurang lebih sama seperti makan siang. "Saya cenderung makan ikan atau ayam, terkadang daging sapi. Saya makan ikan putih dan salmon. Saya memvariasikannya untuk makan siang dan makan malam," akunya.
(Sun/Telegraph/England)
Baca Juga:
- Hasil Inggris vs Finlandia: Skor 2-0
- 901 Gol Cristiano Ronaldo Jadi Sumber Inspirasi untuk Harry Kane
- Kenapa Declan Rice Tolak Ban Kapten Timnas Inggris dari Harry Kane?
- Wolfsburg vs Bayern, Harry Kane Kurang Puas Meski Menang
- Ukir Hattrick Assist di Laga Wolverhampton vs Chelsea, Cole Ikuti Jejak Legenda Arsenal & Tottenham
- Hasil Laga Uji Coba: Olise Nyekor, Bayern Munchen Lumat Grasshopper 4-0
- Cetak Gol Urusan Enteng, Harry Kane Hanya Ingin Juara!
- Ketika Harry Kane Menolak Angkat Trofi
Advertisement
Berita Terkait
-
Liga Inggris 21 Oktober 2025 23:02
Ryan Gravenberch Absen Latihan Jelang Laga Liverpool vs Eintracht Frankfurt
-
Liga Champions 21 Oktober 2025 22:50
Jose Mourinho Kagum Newcastle Bisa Pulih Cepat Usai Ditinggal Alexander Isak
-
Liga Spanyol 21 Oktober 2025 22:43
Xabi Alonso Ungkap Peluang Manchester United Gaet Endrick di Januari
-
Editorial 21 Oktober 2025 22:27
6 Kandidat Pengganti Igor Tudor di Juventus: Ada Eks Inter Milan
LATEST UPDATE
-
Liga Champions 21 Oktober 2025 23:12
-
Liga Champions 21 Oktober 2025 23:11
-
Liga Inggris 21 Oktober 2025 23:02
-
Liga Champions 21 Oktober 2025 22:50
-
Liga Champions 21 Oktober 2025 22:47
-
Liga Champions 21 Oktober 2025 22:46
BERITA LAINNYA
-
piala eropa 10 Oktober 2025 09:19
-
piala eropa 10 Oktober 2025 07:29
-
piala eropa 10 Oktober 2025 04:49
-
piala eropa 26 September 2025 13:01
-
piala eropa 10 September 2025 10:18
-
piala eropa 5 September 2025 13:33
MOST VIEWED
HIGHLIGHT
- 9 Pemain yang Pernah Disarankan Ralf Rangnick untu...
- Manchester United Terpuruk, 4 Eks Pemainnya Malah ...
- 5 Pemain Manchester United yang Bakal Diuntungkan ...
- 7 Pemain Premier League yang Kariernya Bisa Selama...
- 4 Pelatih Paling Cepat Capai 250 Kemenangan di Pre...
- 9 Bek Tengah Incaran Liverpool di Bursa Transfer 2...
- 10 Transfer Termahal Dalam Sejarah AC Milan: Dari ...