Bagaimana Tetap Bugar di Bulan Ramadan? Ini Tips Mohamed Salah

Sosok yang Taat

Soal ketaatan dalam beragama kita mungkin perlu meniru Mohamed Salah. Ia tetap menjalankan ibadah puasa meski harus tampil di final Liga Champions 2018-2019 saat Liverpool melawan Tottenham Hotspur di Stadion Wanda Metropolitano, Madrid.

Pada saat itu, jadwal kick-off laga Tottenham Hotspur kontra Liverpool sendiri berlangsung pada pukul 21.00 waktu Madrid, sementara waktu berbuka puasa atau azan Maghrib adalah pukul 21.44.

Adapun setidaknya ada tiga pemain beragama muslim yang bermain di laga puncak tersebut. Selain Salah, dua pemain lainnya adalah Sadio Mane dan punggawa Tottenham Hotspur, Moussa Sissoko.

Melalui akun Twitter jurnalis asal Mesir, Mohamed El Gazar, saat itu terlihat momen Salah berbuka puasa dengan air mineral. Ia mengambil botol berisi air dari ofisial Tottenham Hotspur saat Jan Vertonghen sedang menjalani perawatan.

Tak lama berselang, Salah memberi minumnya itu kepada Sissoko yang juga berpuasa. Mereka berbuka bersama pada akhir babak pertama, tepatnya menit 39.

Pelatih Liverpool, Juergen Klopp, tidak melarang para pemainnya menjalankan ibadah puasa. Ia begitu menghormati keputusan anak asuhnya dalam menjalankan ibadah.

"Tak masalah sama sekali dengan para pemain yang menjalankan puasa karena saya menghormati agama mereka," ungkap Klopp, dikutip dari Sky Sports saat itu.

Mohamed Salah kemungkinan besar tetap menjalani puasa saat duel hidup dan mati Liverpool kontra Real Madrid pada leg kedua Liga Champions musim ini yang dihelat Kamis (15/4/2021) dini hari WIB tadi.

Latihan Rutin Jelang Sahur

Mohamed Salah memiliki cara tersendiri untuk tetap fit meski sedang menjalanai ibadah puasa Ramadan.

Salah edang berlatih di gym rumahnya pada pukul 02.40 waktu setempat. Waktu yang tak biasa bagi seorang pesepak bola untuk melakukan latihan. Dikutip dari Liverpool Echo, Mohamed Salah melakukan latihan tersebut untuk menyesuaikan menu latihan di bulan Ramadan.

Salah akan menjalani puasa selama satu hari penuh pada siang harinya, dan berlatih pada malam hari untuk tetap menjaga kebugarannya selama masa pandemi COVID-19 berlangsung.

Di Inggris, khususnya Liverpool waktu puasa berlangsung dari pukl 03.09 (Subuh) waktu setempat hingga 20.34 (Maghrib). Salah dipercaya berlatih sejak malam hingga sebelum sahur agar tetap menjaga kebugarannya sekaligus dapat menjalankan puasa dengan baik.

Apa yang dilakukan penyerang asal Mesir itu amat menginspirasi. Ia membuktikan jadwal padat pertandingan kompetisi Eropa sama sekali tak mengganggu kekusyukannya menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.

Sumber: Berbagai sumber

Disadur dari: Bola.com (Ario Yosia; 15/4/2021)