Begini Aktivitas Kapten Persela Lamongan Selama Ramadan
Gia Yuda Pradana | 15 April 2021 15:32
Bola.net - Bek sekaligus kapten Persela Lamongan, Eky Taufik, membeberkan aktivitasnya selama bulan Ramadan. Eky mengaku tetap berlatih sekaligus menikmati momen bersama keluarga.
Eky harus menjalani latihan mandiri karena skuad Persela langsung diliburkan setelah gugur dari Piala Menpora 2021. Dia juga langsung pulang kampung.
"Sama seperti Ramadan kemarin, tetap jaga kondisi fisik dan tetap family time. Soalnya belum ada kabar kapan latihan," kata Eky kepada Bola.net, Kamis (15/04/2021).
"Intinya supaya enggak terlalu drop aja sih. Kadang juga ikut fun game," imbuh pemain kelahiran Sragen, Jawa Tengah tersebut.
Eky lebih banyak berlatih di sore hari untuk menyesuaikan kondisi tubuh selama Ramadan. Dia juga mengonsumsi air putih saat buka puasa dan makan sahur agar tidak dehidrasi.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Jogging hingga Sprint
Biasanya, Eky berlatih dengan durasi maksimal satu jam selama bulan Ramadan. Intensitasnya juga disesuaikan karena sedang berpuasa.
"Paling lama 1 jam. Biasanya jogging dulu. Habis itu sprint-sprint pendek," mantan pemain Persebaya itu menambahkan.
Eky juga berlatih dengan bola lewat fun game dengan rekan-rekannya. Itu karena dia juga ingin menjaga sentuhan bola.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
Baca Artikel-artikel Menarik Lainnya:
Fandi Eko Utomo Tak Ubah Intensitas Latihan Selama Ramadan
Arema FC Sempat Berencana Pinang Pelatih Asal Belanda
Pelatih Anyar Datang, Perburuan Pemain Asing Arema FC Bisa Berubah
Piala Menpora Berjalan Lancar, Pelatih Persebaya Yakin Izin Kompetisi Akan Turun
Batal Pinang Pelatih Lokal, Ini Alasan Arema FC
PSIS Baru Latihan Setelah Ramadan, Dragan Djukanovic Tidak Akan Pulang ke Serbia
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Shin Tae-yong Buka-bukaan Alasan Terima Pinangan Persija Jakarta
Bola Indonesia 8 Juni 2026, 13:26
LATEST UPDATE
-
Mengoptimalkan Kualitas Permainan Lamine Yamal
Liga Spanyol 17 Agustus 2026, 08:52
-
Djed Spence dan Sejarah Panjang Inter Milan yang Membuatnya Tertarik Pindah ke Italia
Liga Italia 17 Agustus 2026, 08:35
-
Juventus Siapkan Transfer Ganda, Incar Fofana dan Tomori dari AC Milan
Liga Italia 17 Agustus 2026, 08:01
-
Arda Guler Ingin Kunci Tempat di Starting XI Real Madrid? Buktikan 3 Hal Ini!
Liga Spanyol 17 Agustus 2026, 07:56
-
Cristiano Ronaldo Ungkap Rencana Pensiun: Ini Mungkin Tahun Terakhir Saya
Bola Dunia Lainnya 17 Agustus 2026, 07:19
-
4 Pemain Arsenal Penentu Kemenangan 3-0 atas Man City di Community Shield
Liga Inggris 17 Agustus 2026, 07:07
-
Kumpulan Statistik Istimewa Usai Arsenal Hancurkan Man City di Community Shield
Liga Inggris 17 Agustus 2026, 06:49
-
3 Hal yang Bisa Dipelajari dari Kemenangan 3-0 Arsenal atas Man City
Liga Inggris 17 Agustus 2026, 06:10
-
Bekuk Manchester City di Community Shield, Performa Arsenal Mendekati Sempurna
Liga Inggris 16 Agustus 2026, 23:53
-
Juara di Tahun 2026, Apakah Arsenal Raja-nya Community Shield?
Liga Inggris 16 Agustus 2026, 23:45
-
Arsenal Juara Community Shield, Martin Odegaard: Semoga Trofi Lainnya Menyusul!
Liga Inggris 16 Agustus 2026, 23:35 -
Dipecat MU, Harry Maguire Doakan Ruben Amorim Sukses di AC Milan
Liga Inggris 16 Agustus 2026, 23:10
-
Man of the Match Arsenal vs Manchester City: Christos Tzolis
Liga Inggris 16 Agustus 2026, 23:07
-
Hasil Community Shield 2026: Arsenal Pecundangi Manchester City
Liga Inggris 16 Agustus 2026, 22:56
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51
-
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59
-
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00
-
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
