Benahi Fisik, Persela Terapkan Latihan Ala Miroslav Janu

- Pembenahan fisik pemain menjadi penekanan bagi skuat Persela Lamongan sebelum menjamu Persepam-Madura United (MU), di Stadion Surajaya Lamongan, Senin (10/3) mendatang. Salah satu metode yang diterapkan adalah menu latihan fisik super berat ala mendiang Miroslav Janu.

Selain terkenal akan kedisiplinannya, pelatih asal Republik Ceko ini memang sohor berkat menu latihan yang super berat. Bahkan, tak jarang pemainnya muntah-muntah karena tak kuat menu latihan yang Janu berikan. Namun hasil dari latihan berat itu nampak di kompetisi. Setiap tim yang dipoles Janu selalu tampil fit sepanjang pertandingan.

Salah satu mantan anak didik Janu, Roman Golian lah yang menyarankan agar program latihan fisik ala Janu diterapkan pada timnya saat ini, Persela Lamongan. Dia yang meminta porsi latihannya bertambah. Para pemain lainnya juga ingin merasakan lagi latihan fisik ala almarhum Coach Janu, tutur asisten pelatih Persela, Didik Ludiyanto.

Menurut Didik, latihan fisik ala Janu yang diadaptasi berupa berlari mengelilingi lapangan selama 80 detik untuk sekali putaran. Totalnya sebanyak 27 putaran. Latihan ini dilakukan dengan tiga kali masa istirahat. Atau setiap sembilan putaran pemain diberi waktu untuk istirahat.

Model latihan fisik seperti inilah yang diharapkan bisa meningkatkan ketahanan fisik pemain saat menjamu Persepam MU nanti. Lebih baik jatuh bangun di latihan, ketimbang jatuh bangun di pertandingan. Manfaatnya akan nampak jelas di pertandingan, lanjut mantan caretaker Persela ini.

Sedangkan menurut head coach Eduard Tjong, stamina dan daya tahan pemain Persela nampak kendor saat tim ini mengalahkan PSM Makassar dengan skor 3-1. Salah satu pekerjaan rumah kami adalah membenahi fisik. Itu menjadi fokus kami sebelum pertandingan tanggal 10 Maret nanti, ucap pelatih yang akrab disapa Edu ini. (faw/dzi)