Penggawa Persela Diwajibkan Genjot VO2 Max
Editor Bolanet | 20 Maret 2014 12:42
- Setelah jeblok dalam tes VO2 max tahap pertama, para pemain Persela Lamongan diberi pekerjaan rumah untuk meningkatkan nilai VO2 Max-nya. Rencananya, dalam dua bulan ke depan, Laskar Joko Tingkir akan melakukan tes serupa.
Menurut asisten pelatih Didik Ludiyanto, dalam kurun waktu sekitar dua bulan ke depan, Laskar Joko Tingkir akan menggelar tes VO2 Max lagi. Pada tes ini, Didik berharap nilai VO2 Max pemain harus meningkat jika dibandingkan dengan hasil tes pertama.
Pada tes selanjutnya, VO2 Max para pemain harus ditingkatkan. Nilainya harus naik, tidak boleh tetap atau malah turun, tegas Didik.
Seperti yang diketahui bersama, pada tes tahap pertama bek Zahrul Huda ada di urutan pertama dengan nilai VO2 Max mencapai 55,1. Posisi kedua diduduki striker Addison Alves dengan nilai 53,4. Sedangkan di posisi ketiga ada Danu Rosade dengan nilai 51,4.
Sementara itu, posisi terendah diduduki kiper Bimantara Yudha Perwira dengan nilai 41,8. Capaian itu jelas mengkhawatirkan. Sebab untuk seorang pesepakbola, standar untuk pemain lokal adalah 56, sedangkan untuk pemain asing adalah 60.
VO2 Max merupakan volume maksimal oksigen yang diproses oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif. Semakin banyak oksigen yang diserap, maka semakin baik pula kinerja otot dalam bekerja. Zat sisa-sisa yang menyebabkan kelelahan pun jumlahnya semakin sedikit. [initial]
(faw/pra)
Menurut asisten pelatih Didik Ludiyanto, dalam kurun waktu sekitar dua bulan ke depan, Laskar Joko Tingkir akan menggelar tes VO2 Max lagi. Pada tes ini, Didik berharap nilai VO2 Max pemain harus meningkat jika dibandingkan dengan hasil tes pertama.
Pada tes selanjutnya, VO2 Max para pemain harus ditingkatkan. Nilainya harus naik, tidak boleh tetap atau malah turun, tegas Didik.
Seperti yang diketahui bersama, pada tes tahap pertama bek Zahrul Huda ada di urutan pertama dengan nilai VO2 Max mencapai 55,1. Posisi kedua diduduki striker Addison Alves dengan nilai 53,4. Sedangkan di posisi ketiga ada Danu Rosade dengan nilai 51,4.
Sementara itu, posisi terendah diduduki kiper Bimantara Yudha Perwira dengan nilai 41,8. Capaian itu jelas mengkhawatirkan. Sebab untuk seorang pesepakbola, standar untuk pemain lokal adalah 56, sedangkan untuk pemain asing adalah 60.
VO2 Max merupakan volume maksimal oksigen yang diproses oleh tubuh manusia pada saat melakukan kegiatan yang intensif. Semakin banyak oksigen yang diserap, maka semakin baik pula kinerja otot dalam bekerja. Zat sisa-sisa yang menyebabkan kelelahan pun jumlahnya semakin sedikit. [initial]
Jangan Lewatkan!
VO2 Max Penggawa Persela Jeblok
Persija Masih Beri Zelimir Terkes Kesempatan Buktikan Diri
Persija Bakal Jalani TC Sekaligus Uji Coba di Bali
Pemain Belum Gajian, Rencana TC Gresik United Tak Jelas
Rencana Pemusatan Latihan Persebaya di Bali Terancam Batal
Ditanya Soal Persepam MU, Ibnu Bungkam
Persepam MU Dekati Eks Pelatih Persebaya?
Pengumuman Pelatih Baru Persepam Tunggu Achsanul
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Daftar Lengkap Klub Lolos 12 Besar Liga 2 2023/2024
Bola Indonesia 12 Desember 2023, 07:22
-
Pulih dan Keluar dari Rumah Sakit, Silvio Escobar Pulang ke Lamongan
Bola Indonesia 26 September 2023, 01:50
-
Sempat Tak Sadarkan Diri pada Laga Kontra Persekat, Kondisi Silvio Escobar Membaik
Bola Indonesia 25 September 2023, 21:23
LATEST UPDATE
-
Jadwal Lengkap Piala Asia U-17 2026
Tim Nasional 14 Mei 2026, 07:55
-
Man of the Match Alaves vs Barcelona: Nahuel Tenaglia
Liga Spanyol 14 Mei 2026, 06:29
-
Man of the Match Lazio vs Inter: Denzel Dumfries
Liga Italia 14 Mei 2026, 06:18
-
Man of the Match Man City vs Palace: Phil Foden
Liga Inggris 14 Mei 2026, 06:05
-
Jadwal Lengkap Premier League 2025/2026 Live di SCTV dan Vidio
Liga Inggris 14 Mei 2026, 05:57
LATEST EDITORIAL
-
Prediksi Starting XI Real Madrid Era Mourinho, Tanpa Vinicius dan Trent
Editorial 12 Mei 2026, 23:01
-
5 Pemain Tertua yang Pernah Tampil di Piala Dunia
Editorial 12 Mei 2026, 22:24
