Porsi Latihan Bek Muda Persebaya Berubah Selama Ramadhan
Serafin Unus Pasi | 29 April 2020 18:59
Bola.net - Bek Muda Persebaya Surabaya, Koko Ari Araya mengubah program latihannya selama Bulan Ramadhan. Sebab, dia harus menjaga kondisi sembari menjalankan ibadah puasa.
Menurut Koko, dia harus mengubah jadwal latihan hingga porsinya. Dengan harapan, dia bisa tetap menjalankan ibadah puasa tanpa terganggu dengan aktivitas latihan.
"Tentunya ada perubahan ya disaat ramadhan dan tidak, dari jam sama porsi latihannya," kata Koko Araya kepada Bola.net, Rabu (29/4/2020).
"Biasanya pagi sore latihan, sekarang jadi sore aja kalo enggak malam gitu sih," imbuh jebolan klub internal Persebaya tersebut.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Latihan Fisik
Sementara, jenis latihan yang dipilih selama Ramadhan tetap beragam. Tetapi, lebih kepada maintenance fisik tanpa melupakan sentuhan bola.
Dia juga tidak mendapat banyak tugas dari tim pelatih selama bulan Ramadhan. Hanya diingatkan agar tetap profesional berlatih untuk mencari keringat.
"Bersepeda, gym, endurance dan conditioning gitu aja sih, sama filling ball," tegas pemain yang sempat dipanggil timnas Indonesia tersebut.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Hasil Persebaya vs Persija: Macan Kemayoran Mengaum, Bantai Bajul Ijo 3-1 di GBT
Bola Indonesia 18 Oktober 2025, 21:15 -
Hasil BRI Super League: Tumpas Persik Kediri, Borneo FC Terus Perkasa di Puncak
Bola Indonesia 18 Oktober 2025, 17:36
LATEST UPDATE
-
Ousmane Dembele Dukung Mbappe Raih Ballon dOr: Dia Layak Dapat!
Liga Champions 22 Oktober 2025, 14:37 -
Pengakuan Jujur Denzem Dumfries: Union SG Bikin Inter Milan Merana!
Liga Italia 22 Oktober 2025, 14:01 -
Dosa Finansial Ronaldo: Juventus Masih Bayar Mahal Kesalahan Empat Tahun Lalu
Liga Italia 22 Oktober 2025, 13:24 -
Keran Gol Viktor Gyokeres Terbuka Lagi, Mikel Arteta: Syukurlah!
Liga Spanyol 22 Oktober 2025, 12:29 -
Hansi Flick Acungi Jempol Performa Marcus Rashford: Makin Hari, Makin Sip!
Liga Champions 22 Oktober 2025, 11:49
LATEST EDITORIAL
-
6 Kandidat Pengganti Igor Tudor di Juventus: Ada Eks Inter Milan
Editorial 21 Oktober 2025, 22:27 -
4 Pemain Baru Manchester United yang Bantu Ruben Amorim Taklukkan Liverpool di Anfield
Editorial 21 Oktober 2025, 22:04