Porsi Latihan Bek Muda Persebaya Berubah Selama Ramadhan
Serafin Unus Pasi | 29 April 2020 18:59
Bola.net - Bek Muda Persebaya Surabaya, Koko Ari Araya mengubah program latihannya selama Bulan Ramadhan. Sebab, dia harus menjaga kondisi sembari menjalankan ibadah puasa.
Menurut Koko, dia harus mengubah jadwal latihan hingga porsinya. Dengan harapan, dia bisa tetap menjalankan ibadah puasa tanpa terganggu dengan aktivitas latihan.
"Tentunya ada perubahan ya disaat ramadhan dan tidak, dari jam sama porsi latihannya," kata Koko Araya kepada Bola.net, Rabu (29/4/2020).
"Biasanya pagi sore latihan, sekarang jadi sore aja kalo enggak malam gitu sih," imbuh jebolan klub internal Persebaya tersebut.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Latihan Fisik
Sementara, jenis latihan yang dipilih selama Ramadhan tetap beragam. Tetapi, lebih kepada maintenance fisik tanpa melupakan sentuhan bola.
Dia juga tidak mendapat banyak tugas dari tim pelatih selama bulan Ramadhan. Hanya diingatkan agar tetap profesional berlatih untuk mencari keringat.
"Bersepeda, gym, endurance dan conditioning gitu aja sih, sama filling ball," tegas pemain yang sempat dipanggil timnas Indonesia tersebut.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Hasil PSM Makassar vs Borneo FC: Pesut Etam Menang Comeback
Bola Indonesia 18 April 2026, 21:32
-
Prediksi BRI Super League: PSM Makassar vs Borneo FC 18 April 2026
Bola Indonesia 18 April 2026, 07:54
LATEST UPDATE
-
Juventus Inginkan Gelandang Atalanta, tapi Harga Tinggi Jadi Rintangan
Liga Italia 21 April 2026, 22:22
-
Prediksi Barcelona vs Celta 23 April 2026
Liga Spanyol 21 April 2026, 21:51
-
Prediksi Burnley vs Man City 23 April 2026
Liga Inggris 21 April 2026, 21:29
-
Prediksi Atalanta vs Lazio 23 April 2026
Liga Italia 21 April 2026, 20:57
-
Bonucci Ingin Guardiola Tangani Timnas Italia
Piala Dunia 21 April 2026, 20:26
-
Prediksi Leverkusen vs Bayern 23 April 2026
Bundesliga 21 April 2026, 20:25
-
AC Milan Kehilangan Ritme, Juventus Lebih Stabil Jelang Duel Krusial Serie A
Liga Italia 21 April 2026, 20:15
-
Arsenal Krisis di Momen Penentuan: Kena Mental dan Habis Napas
Liga Inggris 21 April 2026, 20:15
-
AC Milan dan Filosofi Corto Muso: Menang Tipis, tetapi Konsisten
Liga Italia 21 April 2026, 20:06
-
Prediksi PSG vs Nantes 23 April 2026
Liga Eropa Lain 21 April 2026, 19:59
-
Krisis Lini Depan AC Milan Kian Nyata, Tak Peduli Kombinasi Penyerang
Liga Italia 21 April 2026, 19:58
-
Prediksi BRI Super League: PSIM vs Persija 22 April 2026
Bola Indonesia 21 April 2026, 19:52
-
Prediksi BRI Super League: Persis vs Bhayangkara FC 22 April 2026
Bola Indonesia 21 April 2026, 19:47
LATEST EDITORIAL
-
Darurat Lini Depan Liverpool: 4 Opsi Pengganti Hugo Ekitike Usai Cedera Parah
Editorial 21 April 2026, 11:46
-
9 Kandidat Pengganti Alvaro Arbeloa di Real Madrid
Editorial 16 April 2026, 23:37
-
6 Top Skor Sepanjang Masa Liga Champions
Editorial 15 April 2026, 20:59






