Porsi Latihan Bek Muda Persebaya Berubah Selama Ramadhan
Serafin Unus Pasi | 29 April 2020 18:59
Bola.net - Bek Muda Persebaya Surabaya, Koko Ari Araya mengubah program latihannya selama Bulan Ramadhan. Sebab, dia harus menjaga kondisi sembari menjalankan ibadah puasa.
Menurut Koko, dia harus mengubah jadwal latihan hingga porsinya. Dengan harapan, dia bisa tetap menjalankan ibadah puasa tanpa terganggu dengan aktivitas latihan.
"Tentunya ada perubahan ya disaat ramadhan dan tidak, dari jam sama porsi latihannya," kata Koko Araya kepada Bola.net, Rabu (29/4/2020).
"Biasanya pagi sore latihan, sekarang jadi sore aja kalo enggak malam gitu sih," imbuh jebolan klub internal Persebaya tersebut.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Latihan Fisik
Sementara, jenis latihan yang dipilih selama Ramadhan tetap beragam. Tetapi, lebih kepada maintenance fisik tanpa melupakan sentuhan bola.
Dia juga tidak mendapat banyak tugas dari tim pelatih selama bulan Ramadhan. Hanya diingatkan agar tetap profesional berlatih untuk mencari keringat.
"Bersepeda, gym, endurance dan conditioning gitu aja sih, sama filling ball," tegas pemain yang sempat dipanggil timnas Indonesia tersebut.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
LATEST UPDATE
-
Chelsea Bahkan Tidak Punya Kiper Nomor 1
Liga Inggris 7 Maret 2026, 10:32
-
Jadwal Lengkap Pertandingan Final Four Proliga 2026, 2 April-19 April 2026
Voli 7 Maret 2026, 09:44
-
Jadwal Lengkap FA Cup Malam Ini, Sabtu 7 Maret 2026
Liga Inggris 7 Maret 2026, 09:32
-
Hasil Lengkap, Klasemen, dan Jadwal Pertandingan Proliga 2026
Voli 7 Maret 2026, 09:11
-
Jadwal Lengkap Proliga 2026, 8 Januari-26 April 2026
Voli 7 Maret 2026, 09:11
-
Jadwal BRI Super League di Indosiar Hari Ini, Sabtu 7 Maret 2026
Bola Indonesia 7 Maret 2026, 09:00


















