Puasa Ramadan, Persela Upayakan Kebugaran Pemain Tetap Terjaga

Tergantung Situasi

"Jadwal latihannya mungkin akan kami sesuaikan dengan jadwal. Artinya bisa saja kami berlatih malam hari. Kami akan melihat situasinya terlebih dahulu. Jika latihan sore bisa maksimal, kami akan berlatih sore. Jika tidak maksimal, bisa saja kami ubah ke latihan malam," tutur Aji.

Aji meyakini, selama puasa timnya masih bisa berlatih maksimal. Sebab, mereka sudah punya pengalaman menjaga kebugaran pemain selama puasa. "Para pemain sudah tahu apa yang harus dilakukan, begitu pula tim pelatih dan manajemen," katanya.

Selama puasa, ada kemungkinan gizi pemain akan ditingkatkan. Artinya, konsumsi makanan untuk pemain mendapat perhatian lebih dari manajemen. Maklum, kalori yang harus dibakar oleh para pemain masih tetap sama dengan hari-hari normal. Maka itu, pemain harus mendapat asupan makanan bergizi tinggi.

"Biasanya seperti itu kalau puasa. Mungkin ada extra food supaya kebugaran pemain tidak menurun," terang Ragil Sudirman, asisten pelatih fisik Persela.

Sumber: Bola.com