Vakumnya Shopee Liga 1 Membuat Zoubairou Garba Melirik Dunia Atletik
Ari Prayoga | 8 Januari 2021 01:23
Bola.net - Vakumnya kompetisi akibat pandemi Covid-19 tak lantas membuat Zoubairou Garba berleha-leha. Dia menjaga kondisi agar tetap kompetitif di usianya yang tak lagi muda.
Pemain yang musim 2020 memperkuat Persebaya Surabaya tersebut melakukan beragam program latihan agar kebugarannya tetap terjaga. Dia melakukannya hampir setiap hari dalam sepekan.
"Setiap minggu saya latihan lima hari dan minimal satu jam setiap hari. Sambil lawan dengan musuh kita pertama, yaitu rasa malas," katanya seperti dilansir laman resmi Persebaya.
Bahkan, Zoubairou juga berlatih bersama dengan atlet olahraga atletik. Meskipun pemain naturalisasi asal Kamerun itu merasa itu cukup berat.
"Ya memang saya suka latihan bersama anak anak atletik buat bisa jaga fisik saya. Meskipun harus saya akui latihan mereka lebih keras," jelas Zoubairou.
"Tapi saya tanamkan saya harus bisa. Sambil menunggu liga bergulir kembali karena kita harus tetap positif dan optimis dalam hidup kita," tegasnya.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Hindari Makanan Berbahaya
Selain berlatih secara rutin, salah satu rahasia Zoubairou Garba bisa menjaga kebugaran adalah mengatur pola makan. Serta menghindari makanan yang berbahaya bagi tubuhnya.
Zoubairou juga selalu memastikan untuk beristirahat dengan cukup dan tidak tidur terlalu larut malam.
"Saya terbiasa untuk jaga pola makan saya. Tidak minum alkohol dan tidak merokok. Yang tidak kalah penting adalah istirahat yang cukup dan tidak begadang," tandasnya.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
6 Pemain Timnas Indonesia Absen dari Latihan Persib, Bojan Hodak Menjelaskan
Bola Indonesia 20 Oktober 2025, 10:19
LATEST UPDATE
-
Raja Spanyol! Arsenal Cetak Sejarah di Liga Champions Usai Gilas Atletico Madrid
Liga Champions 22 Oktober 2025, 09:20 -
Filosofi Chivu di Inter: Benahi Mental Tim Senior, Lalu 'Lemparkan' Pemain Muda!
Liga Champions 22 Oktober 2025, 09:17 -
Jadwal Liga Champions Pekan Ini Live di SCTV, 21-23 Oktober 2025
Liga Champions 22 Oktober 2025, 08:57 -
Man of the Match Bayer Leverkusen vs PSG: Nuno Mendes
Liga Champions 22 Oktober 2025, 08:50 -
Man of the Match Villarreal vs Manchester City: Savinho
Liga Champions 22 Oktober 2025, 08:45 -
Man of the Match Union Saint-Gilloise vs Inter Milan: Denzel Dumfries
Liga Champions 22 Oktober 2025, 08:27 -
Man of the Match Arsenal vs Atletico Madrid: Viktor Gyokeres
Liga Champions 22 Oktober 2025, 08:17 -
Man of the Match Barcelona vs Olympiakos: Fermin Lopez
Liga Champions 22 Oktober 2025, 08:05 -
Mengintip Forum Diplomasi: AWMUN XII Hadirkan 5 Dewan PBB di Bali.
News 22 Oktober 2025, 08:00 -
Gak Jadi Main di Benua Lain! Laga Barcelona vs Villarreal di Miami Resmi Dibatalkan
Liga Spanyol 22 Oktober 2025, 06:47 -
Daftar Peraih Man of The Match Liga Champions 2025/2026
Liga Champions 22 Oktober 2025, 05:59
LATEST EDITORIAL
-
6 Kandidat Pengganti Igor Tudor di Juventus: Ada Eks Inter Milan
Editorial 21 Oktober 2025, 22:27 -
4 Pemain Baru Manchester United yang Bantu Ruben Amorim Taklukkan Liverpool di Anfield
Editorial 21 Oktober 2025, 22:04