Rahasia Benjamin Sesko Gacor di Man United: Gila Nge-gym Pakai Metode Latihan Ala NFL

Latihan Ala Pemain NFL

Benjamin Sesko merayakan golnya ke gawang Everton, Selasa (24/2/2026) (c) AP Photo/Ian Hodgson

Dalam jeda musim dingin, Sesko terbang ke Dubai dan menjalani program khusus bersama pelatih personalnya, Nic St-Maurice dari SPS Performance. Dari 14 hari di sana, ia menjalani 13 sesi latihan, angka yang menunjukkan tingkat komitmennya.

Program yang dijalani bukan latihan biasa untuk pesepak bola. Ia fokus pada latihan unilateral, melompat, menjaga keseimbangan, serta melakukan dorongan dengan satu kaki. Selain itu, penguatan otot punggung bawah, gluteus, dan hamstring menjadi prioritas.

Metode seperti ini lazim diterapkan untuk pemain ofensif NFL dengan postur besar dan kekuatan eksplosif. Namun Sesko melahapnya tanpa keluhan.

St-Maurice bahkan mengaku terkejut dengan kapasitas fisik sang pemain.

“Dalam dua tahun terakhir, saya selalu bilang dia mungkin atlet terbaik di antara semua pesepak bola yang pernah saya latih,” ujar St-Maurice.
“Bukan hanya soal kaki kiri dan kanannya di lapangan. Di gym, kemampuan fisiknya luar biasa. Untuk pemain seusianya dengan tubuh sebesar itu, saya benar-benar terkejut.”

Investasi Total Demi Sukses di Old Trafford

Pemain Manchester United, Benjamin Sesko, merayakan gol yang dicetaknya dalam pertandingan Premier League melawan Crystal Palace, Minggu (1/3/2026). (c) AP Photo/Dave Thompson

Keseriusan Sesko tak berhenti di pusat latihan. Ia pindah ke sebuah rumah mewah di kawasan Cheshire yang dilengkapi sauna dan mini lapangan sepak bola.

Bahkan, Sesko memasang sistem kaca ganda untuk meningkatkan kualitas tidur, detail kecil yang berdampak besar pada pemulihan fisik.

Tak hanya fisik, ia juga melatih aspek mental. Sesko menggunakan headset VR untuk memvisualisasikan berbagai skenario pertandingan dan melatih pengambilan keputusan.

Pendekatan holistik inilah yang membuat grafik performanya menanjak.

Pelatih interim United, Michael Carrick, pun memberikan pujian terbuka.

“Dia bekerja sangat keras. Benar-benar menyenangkan bisa bekerja dengannya,” kata Carrick.

Sumber: The Sun

Klasemen Premier League 2025/2026