Rahasia Jamie Vardy Masih Gacor di Usia 37 Tahun: Tenggak 3 Kaleng Minuman Berenergi dan Secangkir Kopi Espresso

Cara Jamie Vardy Jaga Kondisi

Premier League 2024/2025: Selebrasi gol pemain Leicester, Jamie Vardy, dalam laga vs Tottenham di pekan ke-1 (c) AP Photo/Rui Vieira

Seusai pertandingan, Vardy yang sudah berusia 37 tahun mengungkap cara dirinya menjaga kondisi fisik. Di usia yang sudah tak muda lagi, Vardy bertekad terus memberikan ancaman bahaya bagi bek lawan.

"Saya benar-benar melihat usia hanya sebagai angka. Selama saya terus menjaga diri sendiri, dan selama kaki saya masih terasa prima sebelum latihan dan pertandingan, maka saya akan terus melakukannya selama mungkin secara fisik," ujar Vardy dikutip The Sun.

"Saya tidak akan mengatakan bahwa saya melakukan sesuatu yang berbeda. Saya masih berusaha melakukan lari yang sama. Namun yang terpenting adalah saya menjaga diri saya sendiri dalam pemulihan, semaksimal mungkin. Saya memiliki semua yang saya butuhkan di rumah,"

"Jadi hari Selasa akan ada sesi pemulihan di tempat latihan, lalu pulang dan berusaha untuk menggandakannya."

Diet Unik ala Jamie Vardy

Aksi Jamie Vardy bersama Leicester City pada musim 2023/2024 (c) Nick Potts/PA via AP

Pada 2016 silam, Vardy sempat mengungkap cara dietnya di hari pertandingan, selain dengan berdiam di kolam renang di rumahnya untuk cryotherapy.

"Dengan kick-off Sabtu pukul 3 sore yang tradisional, saya akan minum sekaleng Red Bull (minuman berenergi) segera setelah bangun tidur, yang akan habis dalam 30 detik," ungkap Vardy.

"Saya tidak sarapan dan tidak akan makan apa pun sampai saya menyantap telur dadar keju dan ham dengan kacang panggang pada pukul 11.30 pagi. Saya minum Red Bull lagi, yang juga saya teguk dengan cepat,"

"Sambil menunggu dan menghabiskan waktu, saya minum espresso ganda, biasanya dengan bek tengah Marcin Wasilewski (sekarang sudah pensiun).

"Kami masuk ke ruang ganti satu setengah jam sebelum kick-off, dan saya akan langsung minum sekaleng Red Bull ketiga.

"Namun dengan yang ini saya minum sampai habis sampai kami keluar untuk pemanasan, menyisakan sedikit untuk dihabiskan saat saya kembali.

"Jadi tiga Red Bull, espresso ganda, dan telur dadar keju dan ham membuat saya berlarian seperti orang gila di hari pertandingan."

Klasemen Premier League 2024/2025

Sumber: The Sun