Rahasia Kesuksesan Cristiano Ronaldo: Tidur 5 Kali Sehari

Ari Prayoga | 29 Agustus 2022 14:41

Megabintang Manchester United, Cristiano Ronaldo (c) AP Photo

Bola.net - Cristiano Ronaldo dikenal sebagai salah satu pesepakbola terhebat sepanjang sejarah. Rupanya, salah satunya rahasia kesuksesan bintang Manchester United itu adalah tidur lima kali sehari.

Ronaldo merupakan pemain sangat menjaga kebugarannya. Bintang asal Portugal itu diketahui menerapkan disiplin sangat ketat dalam hal berlatih hingga ke kehidupan sehari-harinya.

Karena itu, wajar jika Ronaldo masih mampu menunjukkan level permainan luar biasa di usianya yang kini sudah 37 tahun. Catatan golnya yang fantastis adalah bukti nyata kerja keras CR7.

Youri Tielemans Lega Michael Carrick Selamat dari Pemecatan di MU

Tidak Takut, Michael Carrick Justru Tidak Sabar MU Hadapi Chelsea

1 dari 4 halaman

Rahasia Cristiano Ronaldo

Aksi Cristiano Ronaldo di laga Manchester United vs Brighton di pekan pertama Premier League 2022/2023 di Old Trafford, Minggu (07/08/2022) malam WIB. (c) AP Photo

Salah satu kunci sukses Ronaldo hingga saat ini adalah jam tidur teratur. Menariknya, tak seperti kebanyakan, CR7 memilih tidur lima kali dalam sehari, tetapi dengan durasi masing-masing 90 menit.

Selain itu, Ronaldo juga gemar tidur dalam posisi miring dan meringkuk, persis seperti bayi ketika berada dalam kandungan. Hal ini diungkap oleh sleep coach bernama Nick Littlehales.

Littlehales pernah bekerja sama dengan Ronaldo ketika masih di Real Madrid. Sebelumnya, Nick juga sempat bekerja untuk Sir Alex Ferguson di Manchester United.

Legenda Liverpool Dukung MU Pekerjakan Unai Emery: Dia Pelatih yang Luar Biasa!

Kabar Baik MU? Ada Klub Inggris yang Mau Beli Marcus Rashford

2 dari 4 halaman

Dedikasi Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo dan Harry Maguire menjadi pemain cadangan pada duel MU vs Liverpool di pekan ke-3 Premier League 2022/2023 (c) AP Photo

Dalam sebuah wawancara dengan Independent, Nick Littlehales mengungkapkan betapa luar biasanya dedikasi yang ditunjukkan Ronaldo demi menjaga kualitas, baik di dalam maupun luar lapangan.

"Siapa pun yang pernah bekerja dengan Ronaldo tahu bahwa jika Anda berdiskusi di sudut ruangan, dia akan datang dan bertanya apa yang Anda bicarakan," ujar Littlehales.

"Saya diundang ke Real Madrid ketika Carlo Ancelotti menjadi manajer [pada 2013]. Saya berdiri di tepi lapangan latihan, berbicara dengan staf Madrid, ketika Ronaldo berlari,"

"Dia telah berlatih sepanjang hari dan Anda akan mengira dia akan langsung berlari ke ruang ganti untuk mandi, tetapi dia bertanya apa yang sedang kami diskusikan.

Sudah Tidak Bahagia di MU, Barcelona Siap Jadi Rumah Baru untuk Lisandro Martinez

Sesko Cedera, MU Pertimbangkan Gaet Striker Timnas Inggris Ini

3 dari 4 halaman

Kepercayaan Diri Cristiano Ronaldo

Superstar Portugal Cristiano Ronaldo merayakan golnya ke gawang Swiss di laga matchday 2 Grup A2 UEFA Nations League di Estadio Jose Alvalade, Senin (06/06/2022) dini hari WIB. (c) KeyStone via AP Pho

Lebih lanjut, Nick Littlehales juga Ronaldo merupakan sosok yang sangat percaya diri, termasuk dalam menentukan metode apa yang ia lakukan untuk menjaga bentuk tubuhnya.

"Dia tertarik dengan apa yang saya coba lakukan karena sebagai atlet dia selalu berinvestasi pada dirinya sendiri," kata Littlehales.

"Dari apa yang saya pelajari dari bekerja dengannya, Ronaldo tidak tertarik pada diet fad, dia tidak tertarik untuk meniru orang lain. Satu-satunya hal yang dia pedulikan adalah: apakah itu berhasil untuknya?"

Jadwal Liga Inggris di SCTV Pekan Ini, 31 Oktober - 3 November 2026

Prediksi Chelsea vs Man Utd 31 Oktober 2026

4 dari 4 halaman