3 Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

1. Teknik Melempar Bola Kasti

Teknik pertama yaitu melempar bola. Teknik ini sangat diperlukan oleh tim penjaga agar dapat mengoper bola kasti kepada kawan dan menembakkan bola ke tubuh tim pemukul. Selain itu, teknik ini dibutuhkan oleh semua pemain bola kasti.

Ada beberapa teknik dalam melempar bola kasti. Kamu bisa melakukan teknik melempar dengan berbagai teknik yaitu, lemparan datar, lemparan melambung, dan lemparan menyusur tanah.

Berikut penjelasan jenis teknik melempar bola kasti:

• Lemparan Datar: digunakan saat penjaga melempar bola ke anggota lawan sehingga lawan bisa terkenal lemparan bola.
• Lemparan Melambung: digunakan pelambung saat melempar bola pada pemukul.
• Lemparan Menyusur Tanah: dilakukan saat akan melempar bola pada tim lawan yang jatuh saat berlari.

2. Teknik Memukul Bola Kasti

Pada teknik ini seorang pemukul menjadi kunci keberhasilan timnya untuk “pulang” ke ruang bebas. Jika bola yang dipukul tidak dapat ditangkap oleh tim penjaga, maka dia dan temannya yang masih “tertawan” di pos dapat meloloskan diri untuk pindah ke ruang bebas atau pos berikutnya.

Namun, jika seorang pemukul dapat memukul bola kemudian dia lari dari titik awal sampai dapat kembali ke ruang bebas, tim akan mendapatkan dua poin. Saat melakukan teknik memukul bola kasti kamu bisa melakukan dengan berbagai teknik yaitu, memukul melambung, memukul mendatar, dan memukul merendah.

Berikut penjelasan jenis teknik memukul bola kasti:

• Pukulan Mendatar: melakukan pukulan lurus pada bola kasti dengan pemukul (bat) sejajar bahu.
• Pukulan Melambung: pukulan ini diarahkan melambung tinggi ke udara.
• Pukulan Merendah: digunakan untuk mengarahkan bola kasti dengan cepat dan memantul ke tanah setelah dipukul.

3. Teknik Menangkap Bola Kasti

Teknik ini sangat berguna bagi tim penjaga. Tim penjaga perlu untuk menangkap bola kasti secepat mungkin sehingga dapat dioper ke rekan satu tim untuk kemudian menembakkan bola ke tubuh lawan.

Saat menangkap bola kamu membutuhkan konsentrasi sehingga mampu membaca arah bola. Oleh karena itu kamu bisa melakukan berbagai teknik menangkap, yaitu menangkap bola lambung, menangkap bola datar, dan menangkap bola menyusur tanah.

Berikut jenis teknik menangkap bola kasti :

• Teknik Menangkap Bola Mendatar: kamu harus mengarahkan pandangan ke arah datangnya bola, tekuk siku kamu, dan kedua tangan sejajar berhadapan di dada.
• Teknik Menangkap Bola Melambung: kamu harus mengarahkan pandanganmu ke arah datangnya bola dari atas, tekuk siku, dan kedua tangan sejajar berhadapan.
• Teknik Menangkap Bola Menyusur Tanah: kamu harus jongkok dengan kaki kiri di depan dan lutut ditekuk, lutut kaki kanan ditekuk menempel di tanah, lalu kedua telapak tangan berhadapan sejajar depan kaki.

Itu tadi informasi tentang teknik dasar dalam permainan bola kasti. Pastikan kamu menguasai teknik-teknik tersebut dengan benar ya Bolaneters.

Ditulis oleh: Frederikus Nugrahadi (Mahasiswa Magang Universitas Brawijaya).