Bentuk Olahraga yang Menyenangkan, Ini Manfaat Berhubungan Intim Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Iwan Tantomi | 27 Februari 2023 22:11

Bentuk Olahraga yang Menyenangkan, Ini Manfaat Berhubungan Intim Bagi Kesehatan Fisik dan Mental (c) Shutterstock.com

Bola.net - Ada yang bilang berhubungan intim bersama pasangan termasuk bentuk olahraga yang menyenangkan. Hal tersebut tidaklah salah, mengingat saat berhubungan seksual banyak kalori dan lemak tubuh yang terbakar.

Setidaknya, ada sekitar 96 kalori yang terbakar saat seseorang melakukan hubungan badan selama 20 menit. Selain itu, berhubungan intim tak sekadar senang-senang belaka, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Jangan Lewatkan! Promo Puncak 25 Maret Shopee Big Ramadan Sale, Hadirkan Ketenangan Jiwa dan Kesegaran Raga

Mau Kebugaran Tubuh Lebih Terjaga, Terapkan 7 Kebiasaan Ini Secepat Mungkin

1 dari 3 halaman

Membantu Membakar Kalori

Seperti dijelaskan sebelumnya, setidaknya ada tubuh akan membakar 96 kalori setiap kali melakukan hubungan seksual selama 20 menit. Menariknya, di samping dapat membantu membakar 5 kalori per menit, hubungan intim juga dapat membuat seluruh otot tubuh menjadi lebih aktif. Diketahui, denyut jantung manusia saat orgasme setara dengan olahraga ringan, seperti berjalan kaki.

Mengurangi Stres yang Mendera

Selama berhubungan intim, tekanan darah dapat turun. Hal tersebut dapat mengurangi respons stres di otak. Selain itu, berpelukan atau berpegangan tangan selama berhubungan badan bersama pasangan, dapat melepaskan oksitosin. Seperti diketahui, oksitosin merupakan hormon yang dapat memicu rasa bahagia, sehingga bisa meredakan cemas dan stres yang mendera.

Bentuk Olahraga yang Menyenangkan, Ini Manfaat Berhubungan Intim Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Tak Susah Dicoba, 5 Olahraga Ini Bisa Tingkatkan Kejantanan Pria

2 dari 3 halaman

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Orang yang melakukan hubungan intip lebih sering diketahui cenderung memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik. Ini karena berhubungan seksual dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kadar antibodi di dalam tubuh pun bisa meningkat lebih tinggi, bilamana seseorang melakukan hubungan seksual sekali atau dua kali seminggu.

Membuat Libido Jadi Meningkat

Selanjutnya, berhubungan intim juga dapat membantu meningkatkan libido. Bagi perempuan, hubungan seksual dapat meningkatkan pelumasan Miss V, aliran darah dan elastisitas. Inilah yang membuat hubungan intim terasa lebih baik jika sering-sering melakukannya bersama pasangan.

Pahami Ragam Manfaat Jeruk untuk Kecantikan Kulit

Pahami Ragam Manfaat Baik Masker Putih Telur untuk Kecantikan

3 dari 3 halaman

Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Beberapa orang memiliki masalah tidur dan tak sedikit yang kesulitan mengatasinya. Menariknya, gangguan tidur atau insomnia ternyata dapat diatasi dengan berhubungan intim bersama pasangan. Ini karena saat berhubungan seksual, tubuh akan melepaskan hormon prolaktin, sehingga tubuh menjadi lebih rileks, cepat mengantuk dan mudah tidur pulas setelahnya.

Membuat Wajah Lebih Awet Muda

Manfaat tak langsung dari melakukan hubungan intim secara rutin bersama pasangan adalah dapat membuat wajah terlihat lebih awet muda. Kenapa? Saat berhubungan badan, stres dapat berkurang, rasa senang bisa meningkat, serta tidur menjadi lebih nyenyak. Ketiga hal tersebut bisa membuat kesehatan mental lebih terjaga, sehingga turut membuat wajah terlihat lebih awet muda.

Siapa sangka, selain menjadi bentuk olahraga yang menyenangkan, rutin melakukan hubungan intim bersama pasangan ternyata memberikan segudang manfaat, baik bagi kesehatan fisik maupun mental.