Yuk Ikut Kapanlagi Buka Bareng Chef Farah Quinn dan Intip Menu Buka Puasa Sehat untuk Kamu

Catat jadwal Kapanlagi Buka Bareng edisi kedua

Acara Kapanlagi Buka Bareng edisi kedua ini pun akan dimeriahkan dengan beberapa artis Tanah Air. Mulai dari Kunto Aji, Aaliyah Massaid, Wulan Guritno, Giring Ganesha serta Chef Farah Quinn. Supaya kamu tak ketinggalan, pastikan untuk catat jadwal lengkap Kapanlagi Buka Bareng edisi kedua ya.

- 14.00 - 16.00: live performance Kunto Aji dan Aaliyah Massaid

- 16.20 - 17.20: masak bareng Chef Farah Quinn

- 17.30 - 18.30: buka bareng Wulan Guritno dan Giring Ganesha.

Terbayangkan seberapa serunya momen buka puasa kamu pada Sabtu (2/5/2020) sore ini. Jadi jangan lupa untuk ikutan gabung ya.

Supaya buka puasa kamu makin seru dan nikmat, jangan lupa siapkan menu makanan berbuka. Kamu juga bisa intip beberapa menu buka puasa sehat yang bisa dengan cepat menghasilkan energi untuk kalian.

Ragam Menu Buka Puasa yang Sehat

1. Kurma

Menu buka puasa pertama yang bisa dijadikan pilihan adalah kurma. Buah satu ini tentunya sudah tidak asing di telinga masyarakat Indonesia. Buah kurma selalu menjadi buah wajib saat buka puasa.

Buah kurma menjadi buah yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa. Buah kurma sendiri memang mengandung cukup banyak nutri serta gula alami yang baik untuk mengembalikan energi dalam tubuh. Bahkan, mineral seperti kalium dan tembaga serta serat yang terdapat pada buah kurma juga baik untuk membantu sistem pencernaan selama puasa.

2. Air Mineral

Setelah menjalankan ibadah puasa seharian, kita tentunya butuh untuk mengonsumsi air mineral ketika buka puasa. Saat buka puasa, mengonsumsi minuman yang juga cukup dianjurkan untuk mengembalikan cairan dalam tubuh.

Tak hanya mengonsumsi air putih saja, akan tetapi kamu juga bisa mengonsumsi hidangan minuman yang cocok untuk berbuka puasa untuk mengembalikan energi dalam tubuh.

Menu Buka Puasa yang Sehat

3. Smoothies

Menu buka puasa selanjutnya yang bisa dijadikan pilihan adalah smoothies. Mengonsumsi smoothies ataupun jus setelah berpuasa seharian mampu memberikan nutri pada tubuh.

Tak hanya itu saja, susu yang dicampurkan dalam smoothies serta buah-buahan telah mengandung gula alami yang bisa mengembalikan energi dan cairan pada tubuh. Mengonsumsi smoothies ketika buka puasa akan menambah energi kamu setelah seharian berpuasa. Kamu akan semangat untuk menjalankan ibadah-ibadah setelah buka puasa.

4. Sup

Sup merupakan menu buka puasa selanjutnya yang bisa dijadikan referensi untuk kamu yang membutuhkan energi. Kamu harus selalu menjaga asupan energi kamu selama buka puasa dan sahur.

Sup juga bisa dijadikan sebagai menu untuk sahur dan buka puasa selama bulan Ramadhan. Pasalnya, menu makanan satu ini mengandung cukup banyak mineral dan bisa mengembalikan kebutuhan cairan dalam tubuh setelah berpuasa. Tentu saja, dalam menu sup kamu bisa menambahkan daging, seperti ayam ataupun sapi bahkan ikan sebagai sumber protein. Bahkan, sayur-sayuran yang ada pada sup bisa memenuhi kebutuhan vitamin untuk tubuh.

Bagaimana Bolaneters, menu buka puasa yang sangat mudah kan? Menu ini bisa kalian nikmati sambil menikmati event Kapanlagi Buka Bareng bersama dengan para artis dan chef ternama Indonesia.

Disadur dari: Liputan6.com (Selma Intania/Rizky Mandasari)

Published: 25/4/2020