Marc Marquez Bosan Berat 5 Pekan Cuma Duduk-Duduk di Rumah

Biasa Aktif, Sedih Tak Bisa Berkegiatan

"Kondisi fisik saya kini bagus, tapi masih jauh dari normal. Saya sudah mulai latihan lari dan sepeda, terutama untuk kardio dan kaki saya. Soal lengan kanan, kami masih harus mencari kemajuan besar. Saya kira saat kembali latihan situasinya bakal lebih buruk, karena saya hanya duduk-duduk di sofa dan nonton TV selama lima pekan," ujar Marquez.

Marquez juga menyatakan, sebagai orang yang sangat aktif berkegiatan, ia mengaku sempat sedih karena tak bisa melakukan apa pun. Tapi seiring dengan pulihnya cedera tersebut, ia dan sang fisioterapis, Carlos Garcia, sudah memiliki program pasti soal pemulihannya.

"Soal mental, awalnya berat, karena tak bisa melakukan apa-apa di rumah. Hari-hari terasa sangat panjang. Tapi kini saya punya program setiap hari untuk menjalani dua sesi fisioterapi dan satu sesi di gym. Momen yang paling berat adalah saat pekan balap, karena saya cuma bisa nonton di TV dan ini tidak mudah," jelasnya.

Paling Sulit Pulihkan Otot

Sepekan lalu, Marquez pun sudah mulai latihan lari dan sepeda. Kondisi fisiknya pun baik dan ia tak merasa kelewat kelelahan, dan justru bisa melihat jelas apa saja yang harus ia perbaiki. Meski begitu, yang menurutnya paling penting adalah kini lengannya bisa digerakkan dengan normal.

"Saat saya mulai latihan lari, sejak hari pertama saya langsung merasa oke, mengalami beberapa peningkatan penting, juga saat berlatih sepeda. Memulihkan otot lengan paling sulit, tapi kini sudah lebih baik dari yang saya duga," ungkap pembalap Spanyol berusia 27 tahun ini.

"Yang paling penting adalah kini saya bisa menggerakkan lengan saya dengan baik. Secara bertahap dengan fisioterapis saya, Carlos, yang tinggal bersama saya, kami mulai bekerja lebih keras untuk melakukan langkah yang tepat pada waktu yang tepat pula," pungkas Marquez.

Sumber: Honda Racing Corporation

Video: Kegembiraan Brad Binder Usai Menangi MotoGP Ceko