Usai Takluk dari India, Timnas Wanita Indonesia Tak Mau Kalah dari Myanmar
Ari Prayoga | 5 April 2019 01:10
Bola.net - - Timnas wanita Indonesia akan berhadapan dengan tuan rumah Myanmar pada laga kedua babak Kualifikasi Pra-Olimpiade Tokyo 2020, Sabtu (6/4/2019). Tim asuhan Rully Nerre itu wajib menang untuk menjaga peluang lolos ke putaran berikutnya.
Kemenangan di laga ini menjadi sangat penting bagi Timnas Wanita Indonesia. Sebab pada pertandingan sebelumnya, skuat Garuda Pertiwi takluk 0-2 dari India.
Untuk persiapan menghadapi Myanmar, para pemain sudah melakukan latihan fisik selama dua jam pada Kamis (4/4). Latihan tersebut diberikan agar kondisi para pemain kembali fit.
“Kita mengembalikan lagi kondisi kebugaran para pemain hari ini setelah menjalani pertandingan pada kemarin sore melawan India. Hari ini pemain sudah diberikan waktu yang cukup untuk tidur dan beristirahat,” ujar pelatih fisik Timnas Wanita Indonesia, Sofie Imam Faizal.
“Kita memaintain lagi kondisi dari para pemain, yang cedera atau kurang fit, sudah kami sarankan untuk bertemu fisioterapis pada pagi hari. Sesi sore hari lebih fokus pada kebugaran untuk semuanya karena semua sekarang sudah fit," katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Latihan Fisik dan Games
Sesi latihan fisik di dalam ruang gimnastik pun dibagi menjadi 10 pos, dimana masing-masing pos terdiri dari dua pemain, yang masing-masing harus melakukan latihan dengan menggunakan alat. Latihan tersebut bertujuan untuk menjaga stamina dan kekuatan, latihan otot kaki dan tangan, ketahanan, keseimbangan, serta latihan beban.
Adapun, sesi latihan fisik ini ditutup dengan sesi relaksasi di kolam berenang. Sebanyak 20 pemain pun diharuskan untuk berenang selama 30 menit sebelum menutup sesi latihan fisik.
“Ada sedikit games keseimbangan selama relaksasi di kolam renang. Hal ini penting sehingga para pemain bisa merasa rileks sebelum menghadapi pertandingan besok” imbuh Sofie Imam.
TAG TERKAIT
LATEST UPDATE
-
Hansi Flick Belum Temukan Kombinasi Bek Tengah Terbaik Barcelona
Liga Spanyol 6 September 2025, 16:32 -
MU Bisa Raup Bonus Tambahan dari Transfer Antony ke Real Betis, Begini Caranya
Liga Inggris 6 September 2025, 16:11 -
Barcelona Pertimbangkan Lepas Ronald Araujo Jika Performa Tak Membaik
Liga Spanyol 6 September 2025, 16:01 -
Jadwal Live Streaming Pertandingan Livoli Divisi Utama 2025 di MOJI Hari Ini, 6 September 2025
Voli 6 September 2025, 15:52 -
Jadwal, Hasil Lengkap, dan Klasemen Livoli Divisi Utama 2025
Voli 6 September 2025, 15:48 -
Jadwal Lengkap Pertandingan Livoli Divisi Utama 2025, 3 September-19 Oktober 2025
Voli 6 September 2025, 15:48 -
Jadwal Lengkap Livoli Divisi Utama Putri 2025
Voli 6 September 2025, 15:48 -
Hasil FP2 MotoGP Catalunya 2025: Wow! Joan Mir dan Honda Catat Waktu Tercepat
Otomotif 6 September 2025, 15:46 -
Inter Milan Siap Rebut Dusan Vlahovic Secara Gratis Tahun Depan
Liga Italia 6 September 2025, 15:38 -
Arai Agaska Jalani Debut WorldSSP300 dengan Status Wildcard di Seri Prancis 2025
Otomotif 6 September 2025, 15:20 -
Link Live Streaming Timnas Indonesia U-23 vs Makau, Kick-off Pukul 19.30 WIB!
Tim Nasional 6 September 2025, 15:19 -
Usai Pesta Enam Gol Lawan Chinese Taipei, Timnas Indonesia Diminta Jangan Lupa Diri
Tim Nasional 6 September 2025, 14:35
LATEST EDITORIAL
-
Isak Catat Rekor Baru, Ini 5 Transfer Termahal Premier League
Editorial 3 September 2025, 14:48 -
Rekor Pecah Lagi! 5 Pemain Liverpool dengan Harga Fantastis
Editorial 3 September 2025, 13:18 -
6 Pemain yang Menolak Chelsea untuk Gabung Tottenham, Termasuk Xavi Simons
Editorial 1 September 2025, 17:24