Usai Takluk dari India, Timnas Wanita Indonesia Tak Mau Kalah dari Myanmar
Ari Prayoga | 5 April 2019 01:10
Bola.net - - Timnas wanita Indonesia akan berhadapan dengan tuan rumah Myanmar pada laga kedua babak Kualifikasi Pra-Olimpiade Tokyo 2020, Sabtu (6/4/2019). Tim asuhan Rully Nerre itu wajib menang untuk menjaga peluang lolos ke putaran berikutnya.
Kemenangan di laga ini menjadi sangat penting bagi Timnas Wanita Indonesia. Sebab pada pertandingan sebelumnya, skuat Garuda Pertiwi takluk 0-2 dari India.
Untuk persiapan menghadapi Myanmar, para pemain sudah melakukan latihan fisik selama dua jam pada Kamis (4/4). Latihan tersebut diberikan agar kondisi para pemain kembali fit.
“Kita mengembalikan lagi kondisi kebugaran para pemain hari ini setelah menjalani pertandingan pada kemarin sore melawan India. Hari ini pemain sudah diberikan waktu yang cukup untuk tidur dan beristirahat,” ujar pelatih fisik Timnas Wanita Indonesia, Sofie Imam Faizal.
“Kita memaintain lagi kondisi dari para pemain, yang cedera atau kurang fit, sudah kami sarankan untuk bertemu fisioterapis pada pagi hari. Sesi sore hari lebih fokus pada kebugaran untuk semuanya karena semua sekarang sudah fit," katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Latihan Fisik dan Games
Sesi latihan fisik di dalam ruang gimnastik pun dibagi menjadi 10 pos, dimana masing-masing pos terdiri dari dua pemain, yang masing-masing harus melakukan latihan dengan menggunakan alat. Latihan tersebut bertujuan untuk menjaga stamina dan kekuatan, latihan otot kaki dan tangan, ketahanan, keseimbangan, serta latihan beban.
Adapun, sesi latihan fisik ini ditutup dengan sesi relaksasi di kolam berenang. Sebanyak 20 pemain pun diharuskan untuk berenang selama 30 menit sebelum menutup sesi latihan fisik.
“Ada sedikit games keseimbangan selama relaksasi di kolam renang. Hal ini penting sehingga para pemain bisa merasa rileks sebelum menghadapi pertandingan besok” imbuh Sofie Imam.
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Hasil Semifinal SEA Games 2025: Timnas Putri Indonesia Akui Ketangguhan Vietnam 0-5
Tim Nasional 14 Desember 2025, 18:09
-
Jadwal Lengkap Timnas Indonesia di SEA Games 2025
Tim Nasional 12 Desember 2025, 16:50
LATEST UPDATE
-
Arti Penting Kemenangan Lawan Chelsea untuk Arsenal
Liga Spanyol 7 September 2026, 14:30
-
Rodri yang Kian Menyatu dengan Denyut Nadi Barcelona
Liga Spanyol 7 September 2026, 14:00
-
Habis Futsal atau Gym? Lakukan 3 Langkah Ini Biar Tetap Bersih dan Wangi
Lain Lain 7 September 2026, 13:23
-
Barcelona Kian Kokoh di Puncak Klasemen, Hansi Flick: Bodo Amat!
Liga Spanyol 7 September 2026, 11:03
-
Kalah dari Arsenal, Xabi Alonso Soroti Rapuhnya Pertahanan Chelsea
Liga Inggris 7 September 2026, 10:37
-
Bukan Main Jelek, MU Gak Hoki Aja Gagal Menang Lawan Everton!
Liga Inggris 7 September 2026, 09:47
-
Wow! Baru Tiga Laga, Fiorentina Pecat Pelatih Kepala Mereka
Liga Italia 7 September 2026, 09:08
-
Rapor Pemain AC Milan Saat Ditahan Imbang Juventus: Cisse Brillian, De Winter Solid!
Liga Italia 7 September 2026, 08:30
-
Comeback di Menit Akhir, Luciano Spalletti Acungi Jempol Perjuangan Juventus
Liga Italia 7 September 2026, 08:00
-
Rapor Pemain Chelsea Usai Kalah dari Arsenal: Rogers Menjanjikan, Palmer Tenggelam!
Liga Inggris 7 September 2026, 07:45
-
Pengakuan Jujur Ruben Amorim: AC Milan Tidak Layak Menang Lawan Juventus!
Liga Italia 7 September 2026, 07:30
-
Rapor Pemain Arsenal usai Comeback Lawan Chelsea: Saka Mematikan, Odegaard Pembeda!
Liga Inggris 7 September 2026, 07:15
-
Cetak Gol Tapi MU Gagal Menang, Perasaan Benjamin Sesko Campur Aduk
Liga Inggris 7 September 2026, 07:00
-
Barcelona Hancurkan Valencia, Hansi Flick Full Senyum!
Liga Spanyol 7 September 2026, 06:30
LATEST EDITORIAL
-
Robert Sanchez Blunder Lagi, 5 Kiper Ini Bisa Jadi Solusi Chelsea
Editorial 27 Agustus 2026, 14:00
-
5 Pemain Manchester United yang Pernah Memakai Nomor 20 Sebelum Carlos Baleba
Editorial 26 Agustus 2026, 12:06
-
4 Klub yang Bisa Jadi Pelabuhan Nicolas Jackson, Aston Villa Paling Berpeluang?
Editorial 25 Agustus 2026, 11:33
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51



