Seperti Ini Program Latihan Persib Selama Bulan Ramadhan

Bola.net - Pelatih fisik Persib Bandung, Yaya Sunarya, memaparkan seperti apa program latihan para pemain selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Program latihan mereka terbagi ke dalam dua kelompok.

Di tengah pandemi virus Corona ini, pemain Persib yang berlatih dalam keadaan berpuasa dianjurkan berlatih pada sore atau malam hari. Sementara itu, yang tidak berpuasa bisa menggelar latihan kapan pun.

"Perbedaan program latihan antara yang puasa dan tidak itu hanya soal waktu latihan saja," kata Yaya di Bandung, Selasa (21/4/2020), seperti dikutip dari laman Persib.

"Kami menyarankan, mereka yang puasa berlatih di dua jam sebelum atau setelah berbuka," imbuhnya.

Jalin Komunikasi

Yaya bersama tim pelatih lainnya terus menjalin komunikasi yang baik dalam membimbing pemain. Secara pribadi, ia menganjurkan para pemain yang berpuasa untuk berlatih di sore hari sebelum berbuka.

"Latihan sebelum berbuka lebih bermanfaat. Itu prinsipnya sama dengan hari biasa di luar Ramadan, ketika mereka berlatih pagi tapi tidak sarapan dulu. Nanti ototnya akan lebih bagus," jelasnya.

Disadur dari: Liputan6.com/Bogi Triyadi/Edu Krisnadefa

Published: 22 April 2020