
Bola.net - Masalah bau mulut bisa membuat seseorang kehilangan kepercayaan diri saat berada di depan umum. Jenis buah yang ampuh menghilangkan bau mulut bisa menjadi solusi praktis.
Apalagi, buah-buahan penghilang bau mulut merupakan buah yang mudah dijumpai di rumah dan memiliki segudang manfaat kesehatan lainnya.
Memilih jenis makanan yang dikonsumsi benar-benar harus diperhatikan jika ingin mencegah bau mulut. Bawang bombai dan bawang putih adalah penyebab bau mulut yang paling umum dan paling terkenal.
Jenis buah yang ampuh menghilangkan bau mulut dipengaruhi oleh kandungannya. Berbagai kandungan pada buah-buahan seperti vitamin C dapat mencegah bakteri jahat berkembang biak dalam mulut.
Berikut ini rangkuman dari berbagai sumber, tentang jenis buah yang ampuh untuk menghilangkan bau mulut.
Jeruk
Jenis buah yang ampuh menghilangkan bau mulut pertama adalah jeruk. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, semua orang juga mengenal jeruk sebagai buah yang kaya vitamin C.
Vitamin C dalam jeruk ini berfungsi untuk memproduksi air liur. Peningkatan jumlah air liur ini menyebabkan bakteri penyebab bau mulut akan banyak dibuang dari mulut. Selain itu, sebuah penelitian menyatakan bahwa vitamin C bermanfaat untuk mencegah radang gusi dan sariawan.
Apel
Apel merupakan salah satu jenis buah yang paling ampuh menghilangkan bau mulut. Selain itu, tekstur apel juga membantu dalam menghilangkan kelebihan plak di gigi. Apel dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.
Buah renyah seperti apel, yang juga kaya akan serat adalah cara paling ampuh dalam menghilangkan bau mulut. Mengunyah apel dapat membuat mulut memproduksi lebih banyak air liur.
Apel dapat membantu mengurangi plak dan sisa-sisa makanan di gigi, yang biasanya jadi sumber bakteri penyebab mulut bau.
Stroberi
Sama seperti jeruk, stroberi tidak hanya mencegah mulut kering, tetapi juga mengandung sejumlah besar vitamin C. Vitamin C membuat bakteri dan kuman sulit hidup di mulut, sehingga bisa mencegah bau mulut tidak sedap.
Buah seperti seperti jeruk, stroberi, jambu, dan anggur diketahui dapat menghasilkan asam pada mulut. Asam yang dihasilkan buah-buah ini dapat membantu mencegah bakteri jahat berkembang biak di dalam mulut.
Semangka
Buah yang mengandung banyak air juga dapat dijadikan makanan penghilang bau mulut, salah satunya semangka. Kurangnya air liur dalam mulut bisa menyebabkan napas jadi berbau tidak sedap, semangka yang mengandung banyak air bisa membantu mencegah bau mulut tersebut.
Air yang banyak pada semangka membantu membasahi bagian-bagian mulut dan mencegah berkembangnya bakteri yang menyebabkan bau mulut. Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu mencegah kerusakan bagian mulut.
Lemon
Lemon tidak hanya sehat, tapi juga ampuh menghilangkan bau mulut karena membunuh bakteri dalam mulut. Asam sitrat yang terkandung akan merangsang dahak dan memiliki efek positif pada napas. Dengan mengonsumsi lemon, kamu bisa menghilangkan masalah bau mulut yang selalu menghantui.
Pir
Sama dengan semangka, buah pir juga memiliki kandungan air yang banyak. Kandungan air dalam buah pir tersebut dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri. Dengan mengonsumsi buah pir, kamu bisa mendapatkan sensasi mulut terasa lebih segar dan bebas dari bau mulut.
Disadur dari: Liputan 6/Penulis: Husnul Abdi/Editor: Nanang Fakhrudin/Dipublikasi: 5 Februari 2020
Advertisement
Berita Terkait
-
News 22 Oktober 2025 10:58
Jakarta jadi Kota Terbahagia ke-18 di Dunia, Begini Respons Pramono Anung
-
Lain Lain 21 Oktober 2025 10:00
Saksikan Live Streaming Anugerah Liputan6 2025: Berdaya, Berdampak, Berkelanjutan
-
News 21 Oktober 2025 09:27
Prabowo Klaim Keberhasilan MBG 99,99 Persen, Bagaimana Dampak Ekonominya?
-
News 17 Oktober 2025 16:16
Raih Anugerah Liputan6, Ini Rahasia BRI Sukses Gerakkan Ekonomi Hijau
LATEST UPDATE
-
Bola Indonesia 22 Oktober 2025 23:27
-
Liga Eropa UEFA 22 Oktober 2025 23:10
-
Liga Spanyol 22 Oktober 2025 23:08
-
Bola Indonesia 22 Oktober 2025 22:58
-
Asia 22 Oktober 2025 22:57
-
Liga Champions 22 Oktober 2025 22:48
HIGHLIGHT
- 9 Pemain yang Pernah Disarankan Ralf Rangnick untu...
- Manchester United Terpuruk, 4 Eks Pemainnya Malah ...
- 5 Pemain Manchester United yang Bakal Diuntungkan ...
- 7 Pemain Premier League yang Kariernya Bisa Selama...
- 4 Pelatih Paling Cepat Capai 250 Kemenangan di Pre...
- 9 Bek Tengah Incaran Liverpool di Bursa Transfer 2...
- 10 Transfer Termahal Dalam Sejarah AC Milan: Dari ...