Sulit Fokus Saat Work From Home? Coba Ikuti 5 Tips Ini agar Bisa Kerja Efektif

Bola.net - Merebaknya pandemi virus corona di Indonesia membuat Pemerintah mengeluarkan sejumlah imbauan untuk mencegah penyebaran virus ini. Salah satunya adalah dengan melakukan kegiatan Work From Home bagi para pekerja.

Beberapa perusahaan telah menaati imbauan tersebut dan menerapkan rekomendasi itu kepada karyawannya.

Imbauan itu bisa jadi terdengar menyenangkan karena Anda dapat bekerja sambil bersantai di rumah. Tak perlu menghadapi macet di jalanan setiap kali pergi dan pulang kantor. Anda juga memiliki waktu lebih banyak bersama keluarga di rumah.

etapi, sebagian orang merasa kesulitan melakukan kerja dari rumah (workd from home).

Bagi sejumlah orang, bekerja dari rumah menjadi kendala karena berbagai alasan, seperti perubahan suasana kerja, yang semula di kantor menjadi di rumah.

Kendala lain dari work from home, semisal tidak adanya rekan kerja di sekeliling kita, adanya gangguan yang di dapat di dalam rumah, dan sulit berkomunikasi secara langsung dengan atasan atau rekan kerja.

Kendala itu bisa saja membuat kerja Anda di rumah menjadi tidak efektif.

Di sisi lain, ada beberapa hal yang dapat membantu Anda untuk menyelesaikan tugas yang diboyong ke rumah dengan efektif.

Bola.net merangkum dari Real Simple, Kamis (2/4/2020), lima tips yang bisa Anda praktikkan agar work from home selama karantina mandiri pada masa pandemi virus corona berjalan efektif.

1. Berikan perasaan Anda dapat Bekerja di rumah

Anda harus menegaskan kepada diri Anda, bahwa bekerja di rumah adalah hal yang dapat dilakukan.

Apalagi dalam keadaan pandemi virus corona saat ini yang mengharuskan kita untuk bekerja dari rumah, atau pada saat keadaan tertentu, seperti Anda sedang cedera dan tidak dapat melakukan mobilitas tinggi di luar rumah.

Mempunyai kepercayaan diri pada hal yang Anda lakukan, dapat membantu Anda melakukan segala sesuatu yang akan atau sedang dikerjakan.

2. Membuat aturan bersama keluarga

Mungkin Anda berpikir akan terbebas dari tagihan untuk membayar biaya daycare anak atau penitipan hewan kesayangan ketika bekerja di rumah.

Namun, pemikiran seperti itu dapat merusak produktivitas. Hal tersebut dikarenakan Anda tidak dapat terbebas dari tugas mengasuh anak saat melakukan pekerjaan dari rumah.

Hal tersebut mungkin akan terasa lebih mudah jika anak Anda sedikit lebih dewasa, karena Anda bisa membicarakan situasi yang Anda hadapi dengan kenyataan harus bekerja dari rumah untuk sementara waktu.

Tetapi, beda halnya jika anak Anda masih usia dini, dibutukan upaya yang lebih intens untuk memberikan pengertian.

Hal berikutnya yang bisa menjadi tantangan adalah hewan peliharaan. Jika Anda memelihara kucing atau anjing, mungkin mereka akan selalu mengajak Anda bermain, yang bisa mengganggu produktivitas pekerjaan yang sedang dilakukan.

Mengurung mereka di kadang untuk beberapa saat mungkin dapat menjadi jawaban agar Anda tidak terganggu dengan hewan kesayangan saat bekerja.

3. Menghindari kasur dan sofa

Dengan kecanggihan teknologi yang digunakan, Anda dapat bekerja di mana saja yang diinginkan, bahkan di sofa dan tempat tidur. Namun, bekerja di atas kasur atau sofa adalah sebaiknya dihindari jika Anda ingin menyelesaikan pekerjaan dengan efektif.

Bekerjalah di suatu ruangan yang dapat menghindarkan Anda dari gangguan nyamannya sofa dan kasur.

Bekerja pada kondisi ruangan yang nyaman dan posisi duduk yang tepat dapat menghindarkan Anda dari sakit leher dan kurangnya produktivitas.

Mungkin Anda dapat mencoba untuk bekerja di meja makan, agar tidak melihat sofa dan tempat tidur.

Bersihkan segera tumpukan kertas yang berada di meja makan setelah pekerjaan selesai sehingga waktu yang akan Anda habiskan bersama keluarga tidak terganggu dengan sisa-sisa yang pekerjaan sebelumnya.

4. Menyusun jadwal

Melakukan pekerjaan yang terstruktur dapat membantu Anda menyelesaikan pekerjaan dengan cepat. Satu di antara cara untuk melakukannya adalah menyusun jadwal pekerjaan selama work from home.

Menata hal pertama hingga terakhir yang harus dilakukan secara rinci dapat membantu Anda membuat jadwal secara mudah.

Usahakan tetap menyusun jadwal dengan menyelipkan waktu istirahat agar Anda tidak terlalu tegang dan stres dengan pekerjaan.

Sedikit melakukan peregangan badan dan menghirup udara segar di luar ruangan dapat membantu Anda tetap nyaman dan tidak terlalu capek.

5. Tetap melakukan komunikasi

Melakukan pekerjaan di rumah dengan disiplin dan produktif bukan berarti Anda tidak dapat melakukan komunikasi.

Lakukan komunikasi paling tidak dengan orang yang ada di dekat Anda, atau dapat melakukan sambungan telepon atau panggilan video dengan rekan kerja yang sedang berada di tempat berbeda.

Anda dapat melakukanya setiap empat jam sekali atau saat waktu istirahat. Hal tersebut dapat membantu Anda menjadi lebih produktif dan terhindar dari stres.

Sumber: Bola.com/Penulis: Rheza Aditya Gradianto, Editor: Aning Jati, Published 2 April 2020.