
Bola.net - Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang mengandalkan kekuatan lengan untuk mencapai hasil optimal. Penting untuk mengetahui ukuran lapangan tolak peluru yang digunakan dalam pertandingan.
Dalam tolak peluru, atlet melakukan gerakan tolakan dan memanfaatkan kekuatan maksimal untuk mencapai lemparan yang jauh. Untuk itu, berbagai teknik tolakan digunakan untuk mencapai jarak terjauh.
Penilaian dalam tolak peluru didasarkan pada jarak lemparan peluru oleh atlet. Tujuan utamanya adalah mencapai jarak yang sejauh mungkin, karena semakin jauh lemparan peluru, semakin besar poin yang diperoleh.
Sekarang, kita akan membahas ukuran lapangan yang digunakan dalam tolak peluru. Yuk, lanjutkan membaca!
Ukuran Lapangan Tolak Peluru
Ukuran lapangan tolak peluru.
Bila dilihat dari bentuknya, sekilas lapangan tolak peluru mirip dengan lapangan lempar cakram. Namun, pada lapangan tolak peluru memiliki papan batas tolakan yang terdapat di bagian lingkaran. Selain itu, lapangan tolak peluru dibagi menjadi dua bagian yaitu area lingkaran tolakan dan sektor pendaratan.
Berdasarkan standar Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAFF), diameter lingkaran tolakan adalah 2,135 meter dan dikelilingi ring besar setebal 66 mm serta tinggi 2 cm sebagai batas lingkaran. Untuk bagian depan lingkaran tolakan dipasang balok atas tolakan yang memiliki panjang 1,22 meter, tinggi 10 cm, dan tebal 11,4 cm.
Sedangkan, untuk sektor pendaratan berupa garis batas (sector line) dan garis ukur standar yang terletak di tengah sektor pendaratan. Sudut sektor pendaratan adalah 40 derajat dengan panjang minimal 25 meter.
Ukuran dan Berat Peluru

Berikut ukuran dan berat bola tolak peluru:
- Berat peluru pada kelas junior putra adalah 5 kg dengan diameter 100-120mm.
- Berat peluru pada kelas junior putri adalah 3 kg dengan diameter 85-110mm.
- Berat peluru pada kelas senior putra adalah 7,25 kg dengan diameter 110-130mm.
- Berat peluru pada kelas senior putri adalah 4 kg dengan diameter 95-110mm.
Peralatan Tolak Peluru
Berikut beberapa peralatan tolak peluru:
- Bendera kecil: untuk menandai sejauh mana peluru berhasil dilemparkan oleh seorang atlet.
- Rol meter: untuk mengukur seberapa jauh lemparan dari seorang atlet.
- Kapur: untuk memberikan tanda atau batas area di mana seorang atlet akan melakukan gerakan tolakan.
- Peluru: yaitu bola yang dilemparkan sejauh mungkin oleh atlet.
Nah, itulah dia pembahasan lengkap mengenai lapangan tolak peluru dan berbagai informasi lainnya yang berkaitan. Pastikan kamu melakukan latihan yang rutin terutama pada bagian otot bahu dan lengan ya Bolaneters.
Ditulis oleh: Frederikus Nugrahadi (Mahasiswa Magang Universitas Brawijaya).
Advertisement
Berita Terkait
-
Lain Lain 12 September 2024 14:27Apa itu Permainan Tolak Peluru?
-
Lain Lain 29 Mei 2024 13:10Ukuran Lapangan Tolak Peluru, Berapa Diameter Lingkarannya?
-
Lain Lain 18 April 2024 10:475 Teknik Dasar Tolak Peluru dan Cara Melakukannya
-
Lain Lain 20 Maret 2024 11:39Tolak Peluru: Pengertian, Sejarah, Aturan, dan Teknik Dasarnya
-
Olahraga Lain-Lain 28 Februari 2024 15:10Mengenal Pengertian dan 5 Macam Cabang Olahraga Atletik
LATEST UPDATE
-
Liga Italia 18 Agustus 2026 15:44Saga Rafael Leao Memanas: AS Roma Muncul sebagai Jalan Keluar
BERITA LAINNYA
-
lain lain 15 Agustus 2026 08:00Biar Pede dari Menit Pertama, Ini Strategi Grooming Simpel buat Pria Aktif
-
lain lain 14 Agustus 2026 15:04Tiktoker Bali Pembajak BYON di Vidio Jadi Tersangka, Vidio Tegaskan Zero Tolerance
-
lain lain 12 Agustus 2026 17:23Hobi Nonton Film Kini Bisa Jadi Konten Kreator lewat Moviefluencer
-
lain lain 11 Agustus 2026 15:15Sport Enthusiast Wajib Tahu, Begini Cara Tetap Fresh Setelah Main Bola dan Futsal
-
lain lain 10 Agustus 2026 09:31Full-Time, Saatnya Balik Fresh! Ini Grooming Simpel Buat Cowok yang Hobi Main Bola
SOROT
-
Liputan6 18 Agustus 2026 16:12Hakim Tolak Gus Yaqut Jadi Tahanan Rumah
-
Liputan6 18 Agustus 2026 15:18Massa BEM UI Tertahan di UoB, Bawa 8 Tuntutan
-
Liputan6 18 Agustus 2026 14:48Febrie Adriansyah Minta Hakim Batalkan Status Tersangka dan Penyitaan
-
Liputan6 18 Agustus 2026 14:30RUU Migas Disepakati Jadi Usul Inisiatif DPR
-
Liputan6 18 Agustus 2026 13:51Polisi Kerahkan 9.242 Personel Kawal Demo di Jakarta
HIGHLIGHT
Chelsea Rebut Morgan Rogers, Ini 5 Pemain yang Bis...
Gagal Dapat Michael Olise? Ini 5 Galactico Alterna...
7 Pemain Manchester United yang Wajib Bersinar di ...
8 Pemain Arsenal yang Berpotensi Dilepas untuk Dan...
5 Alternatif Lebih Murah dari Bradley Barcola yang...
Gagal Dapat Vinicius Junior? Ini 5 Winger yang Bis...
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United...

















:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9326412/original/029959800_1787022291-IMG_20260818_093554_5.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9326914/original/071150600_1787041097-WhatsApp_Image_2026-08-18_at_15.11.08.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9306886/original/019547400_1784913814-jam6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9326690/original/059733100_1787033356-1b2d1435-cd30-4b6a-9443-7279422d6abc.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9326790/original/041897500_1787036607-WhatsApp_Image_2026-08-18_at_13.41.59.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257909/original/055847500_1781261860-maha5.jpg)
