Timnas Indonesia Harus Jaga Pola Makan di UEA

Bola.net - Rombongan Timnas Indonesia sudah berada di Dubai sejak 3 Oktober 2019. Keberadaan mereka di negara yang memiliki gedung tertinggi di dunia itu untuk persiapan menghadapi Uni Emirat Arab (UEA) pada matchday ketiga Grup G putaran kedua Kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Asia di Stadion Al Maktoum, Kamis (10/10/2019).

Skuat Timnas Indonesia memang sengaja datang lebih awal untuk mematangkan proses adaptasi. Terlebih, suhu udara dan cuaca di Dubai berbeda dengan Jakarta, terutama saat siang hari karena bisa mencapai 37-40 derajat.

Oleh sebab itu, Evan Dimas dan kawan-kawan harus menjaga pola makan. Sebab, pengaturan menu makanan yang baik akan menjadi salah satu faktor agar tubuh tetap prima.

"Dengan cuaca seperti ini pola makan harus dijaga agar pemain dalam kondisi bugar dan fit. Untuk makanan, kami selalu memesan menu wajib seperti sayur, ayam, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek sebelum disajikan ke pemain," ujar Dokter Timnas Indonesia, Ahmad Nizar.

Baca halaman berikutnya ya Bolaneters

Makanan Pantangan

Lanjut Ahmad, ada beberapa menu makanan yang tak boleh disantap para punggawa Timnas Indonesia selama berada di Dubai. Salah satunya makanan pedas.

"Untuk pantangan, tetap seperti makanan banyak minyak, pedas, dan kerupuk tentunya," tuturnya.

"Pemain harus banyak minum air putih dan buah karena cuaca menyengat terutama dari pagi sampai sore," imbuh Ahmad.

(Bola.net/Fitri Apriani)