Masih Gacor di Usia 39 Tahun, Apa Sih Rahasia Kehebatan Cristiano Ronaldo Bisa Tahan Lama?

Rahasia Tahan Lama Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo meraih penghargaan di Globe Soccer Awards 2023. (c) Fabio Ferrari/LaPresse via AP

Ronaldo merupakan pemain sangat menjaga kebugarannya. Bintang asal Portugal itu diketahui menerapkan disiplin sangat ketat dalam hal berlatih hingga ke kehidupan sehari-harinya.

Karena itu, wajar jika Ronaldo masih mampu menunjukkan level permainan luar biasa di usianya yang kini sudah 39 tahun. Catatan golnya yang fantastis adalah bukti nyata kerja keras CR7.

Salah satu kunci sukses Ronaldo hingga saat ini adalah jam tidur teratur. Menariknya, tak seperti kebanyakan, CR7 memilih tidur lima kali dalam sehari, tetapi dengan durasi masing-masing 90 menit.

Selain itu, Ronaldo juga gemar tidur dalam posisi miring dan meringkuk, persis seperti bayi ketika berada dalam kandungan. Hal ini diungkap oleh sleep coach bernama Nick Littlehales.

Littlehales pernah bekerja sama dengan Ronaldo ketika masih di Real Madrid. Sebelumnya, Nick juga sempat bekerja untuk Sir Alex Ferguson di Manchester United.

Dedikasi Cristiano Ronaldo

Selebrasi penyerang Portugal, Cristiano Ronaldoi sesuai mencetak gol ke gawang Slovakia pada matchday 7 Grup J Kualifikasi EURO 2024, Sabtu (14/10/2023) WIB. (c) AP Photo/Luis Vieira

Dalam sebuah wawancara dengan Independent, Nick Littlehales mengungkapkan betapa luar biasanya dedikasi yang ditunjukkan Ronaldo demi menjaga kualitas, baik di dalam maupun luar lapangan.

"Siapa pun yang pernah bekerja dengan Ronaldo tahu bahwa jika Anda berdiskusi di sudut ruangan, dia akan datang dan bertanya apa yang Anda bicarakan," ujar Littlehales.

"Saya diundang ke Real Madrid ketika Carlo Ancelotti menjadi manajer [pada 2013]. Saya berdiri di tepi lapangan latihan, berbicara dengan staf Madrid, ketika Ronaldo berlari,"

"Dia telah berlatih sepanjang hari dan Anda akan mengira dia akan langsung berlari ke ruang ganti untuk mandi, tetapi dia bertanya apa yang sedang kami diskusikan.

Kepercayaan Diri Cristiano Ronaldo

Bintang Al Nassr, Cristiano Ronaldo di acara perayaan Hari Pendirian Arab Saudi, Rabu (22/2/2023) (c) Al Nassr Official

Lebih lanjut, Nick Littlehales juga Ronaldo merupakan sosok yang sangat percaya diri, termasuk dalam menentukan metode apa yang ia lakukan untuk menjaga bentuk tubuhnya.

"Dia tertarik dengan apa yang saya coba lakukan karena sebagai atlet dia selalu berinvestasi pada dirinya sendiri," kata Littlehales.

"Dari apa yang saya pelajari dari bekerja dengannya, Ronaldo tidak tertarik pada diet fad, dia tidak tertarik untuk meniru orang lain. Satu-satunya hal yang dia pedulikan adalah: apakah itu berhasil untuknya?"

Hasil dan Jadwal Leg Pertama 16 Besar Liga Champions Asia 2023/2024

Superstar Al Nassr, Cristiano Ronaldo (c) Al Nassr Official

Selasa, 13 Februari 2024

17:00 WIB - Shandong Taishan 2-3 Kawasaki Frontale - Soccer Channel

Rabu, 14 Februari 2024

17:00 WIB - Jeonbuk 2-0 Pohang - Soccer Channel
19:00 WIB - Bangkok United 2-2 Yokohama F. Marinos - Soccer Channel
21:00 WIB - Nasaf Qarshi 0-0 Al Ain - Soccer Channel

Kamis, 15 Februari 2024

01:00 WIB - Al Feiha 0-1 Al Nassr - RCTI, Soccer Channel
17:00 WIB - Ulsan HD vs Kofu - Soccer Channel
21:00 WIB - Navbahor Namangan vs Al Ittihad - Soccer Channel
23:00 WIB - Sepahan vs Al Hilal - Soccer Channel

Sumber: Independent