Cara Melakukan Teknik Gerakan Pivot dalam Bola Basket dan Manfaatnya

Cara Melakukan Pivot

Guard Denver Nuggets, Jamal Murray mencoba melewati adangan guard Minnesota Timberwolves, Anthony Edwards. (c) AP Photo

Berikut langkah-langkah melakukan pivot dalam permainan bola basket:

• Pertama posisikan pinggang dan lutut sedikit menekuk, sehingga terlihat membungkuk.
• Pegang bola basket dengan erat agar tidak gampang dicuri lawan. Ketika melakukan pivot, bola bisa diposisikan di dekat pinggang, dagu, atau bawah pinggang.
• Pilihlah salah satu kaki yang akan digunakan sebagai tumpuan atau poros.
• Gerakkanlah badan (memutar) ke arah mana saja sesuai keinginan dengan satu kaki.
• Ketika menggerakkan badan, kaki yang menjadi tumpuan (poros) tidak mengalami pergerakan atau pergeseran.
• Kembalilah ke sikap dasar dan bersiap melakukan langkah atau gerakan berikutnya.
• Setelah melakukan pivot, bisa dilanjutkan dengan gerakan mendrible atau menggiring bola, passing (mengumpan), atau menembak.

Setelah mengetahui tentang cara melakukan teknik dasar pivot, ternyata pivot memiliki dua jenis gerakan sebagai berikut.

1. Pivot ke Depan Badan: Teknik pivot ke depan dilakukan dengan cara salah satu kaki dijadikan poros tumpuan, sedangkan kaki yang lain menarik badan ke depan. Hal ini biasanya dilakukan untuk melindungi bola dari serangan lawan.
2. Pivot Ke Belakang Badan: Jenis teknik berikutnya adalah teknik pivot ke belakang badan. Teknik pivot ke belakang badan adalah kebalikan dari jenis pivot ke depan badan. Pivot ke belakang badan dilakukan dengan cara salah satu kaki menarik badan ke belakang, sementara kaki yang lain digunakan untuk poros tumpuan.

Manfaat Teknik Gerakan Pivot

Berikut manfaat melakukan teknik gerakan pivot yang perlu kamu ketahui:

• Sebagai gerakan awal sebelum menembak atau mengumpan kepada rekan satu tim.
• Untuk mengecoh penjagaan lawan sehingga mempermudah untuk mencetak angka jarak dekat.
• Untuk melonggarkan pressing dari tim lawan. Gerakan pivot memungkinkan seorang pemain untuk dapat menempati posisi yang lebih baik sehingga bola mudah dikuasai untuk step offense.
• Untuk menahan bola sambil berpikir terkait langkah selanjutnya yang akan diambil. Gerakan ini juga memungkinkan seorang pebasket untuk memperbaharui strategi serangannya.
• Untuk menunggu teman satu tim yang bergerak tanpa bola guna mencari posisi shooting atau passing yang lebih baik.

Nah,itu tadi informasi seputar teknik gerakan dalam permainan bola basket. Dalam melakukan gerakan pivot yang sempurna kamu harus rajin berlatih ya Bolaneters.

Ditulis oleh: Frederikus Nugrahadi (Mahasiswa Magang Universitas Brawijaya).