Ini Kiat Indra Sjafri Jaga Kondisi di Tengah Pandemi Corona

Dimas Ardi Prasetya | 30 Maret 2020 22:43

Indra Sjafri (c) Bola.com/M Iqbal Ichsan

Bola.net - Indra Sjafri membeber kiatnya menjaga kondisi di tengah wabah Corona yang merebak di seluruh penjuru dunia. Direktur Teknik PSSI ini mengaku tetap rutin berolahraga dan berjemur untuk menjaga agar kondisi tubuhnya tetap prima.

"Setiap hari, saya bangun pukul 03.30 WIB, kemudian salat. Setelahnya, saya jogging," kata Indra Sjafri, pada Bola.net.

"Kemudian, pada pukul 10.00, saya berjalan di bawah cahaya matahari," sambungnya.

Menurut Indra, selain berolahraga dan berjemur, ada hal lain yang ia lakukan untuk menjaga kondisi. Hal tersebut adalah menjaga pola istirahat.

"Setiap pukul 22.00 saya sudah beristirahat," tuturnya.

Urusan asupan, Indra pun tak mau main-main. Selain makanan bergizi, pelatih berusia 57 tahun ini pun berupaya menambah asupan gizinya.

"Saya mengasup suplemen dan vitamin dari salah satu produsen," papar Indra.

Saat ini, pandemi Corona kian merebak. Jumlah penderita yang terjangkit virus tersebut pun kian banyak.

Sampai saat berita ini ditulis, sudah ditemui 1414 kasus terkonfirmasi. Dari kasus-kasus tersebut, 1217 orang masih dalam perawatan, 122 orang meninggal dunia, dan 75 orang sembuh.

Simak artikel selengkapnya di bawah ini.

Transformasi PSSI Jadi Salah Satu Kunci Timnas Indonesia Juara FIFA ASEAN Cup 2026

Presiden Prabowo Subianto Sambut Baik Kedatangan Gianni Infantino ke Indonesia, Siap Bangun Sepak Bola Nasional Bersama FIFA!

1 dari 1 halaman

Ajak Patuhi Pemerintah

Lebih lanjut, Indra mengajak publik agar mematuhi imbauan pemerintah. Menurut pelatih yang saat ini berdomisili di Yogyakarta tersebut, imbauan tersebut bisa jadi cara efektif menekan persebaran Virus Corona.

"Bekerja dari rumah, selalu jaga kesehatan dan kebersihan, juga selalu jaga jarak di antara kita," kata Indra.

Menurut Indra, sebelumnya masyarakat selalu berkompetisi untuk menjadi yang terbaik. Namun dengan kondisi ini, pelatih asal Sumatera Barat tersebut menambahkan, kompetisi bukanlah hal terbaik untuk dilakukan.

"Saatnya kini kita bersatu untuk mencegah perkembangan Virus Corona di Indonesia dan seluruh dunia," ia menandaskan.

(Bola.net/Dendy Gandakusumah)