Mengapa Cristiano Ronaldo Tidur 5 Kali dalam Sehari?
Ari Prayoga | 25 April 2024 13:35
Bola.net - Sudah sejak beberapa tahun lalu terungkap bahwa salah satu rahasia karier panjang nan sukses seorang Cristiano Ronaldo adalah karena ia tidur sebanyak lima kali dalam sehari.
Ronaldo merupakan pemain sangat menjaga kebugarannya. Bintang Al Nassr itu diketahui menerapkan disiplin sangat ketat dalam hal berlatih hingga ke kehidupan sehari-harinya.
Karena itu, wajar jika Ronaldo masih mampu menunjukkan level permainan luar biasa di usianya yang kini sudah 39 tahun. Catatan golnya yang fantastis adalah bukti nyata kerja keras CR7.
Lantas, apa sih alasan Cristiano Ronaldo menerapkan siklus tidur lima kali dalam sehari? Simak kabar selengkapnya di bawah ini.
Manfaat Siklus Tidur ala Cristiano Ronaldo
Ketika masih membela Real Madrid, Ronaldo mempekerjakan seorang pelatih tidur bernama Nick Littlehales. Kini, Littlehales menjelaskan manfaat dari siklus tidur lima kali sehari.
“Ini bukan tidur, ini untuk orang lanjut usia yang menonton televisi. Ini adalah cara untuk mengurangi tidur, tetapi untuk meningkatkan pemulihan," ujar Littlehales mengenai siklus tidur, seperti dilansir Record.
“Pemain sepak bola mempunyai kehidupan pribadi. Olahraga yang mereka mainkan mempunyai jadwal yang sangat padat, dan akan terus demikian.
“Banyak atlet muda yang bekerja bersama saya menderita insomnia, kecemasan, stres, dan semua hal yang akhirnya menjadi bagian dari dunia olahraga.”
Siklus Tidur Cristiano Ronaldo
Ronaldo tidur lima sampai enam kali dalam sehari, tetapi dengan durasi masing-masing 90 menit. CR7 gemar tidur dalam posisi miring dan meringkuk, persis seperti bayi ketika berada dalam kandungan.
Dalam kehidupan normal Ronaldo, ia akan bersantai bersama keluarga atau teman-temannya sehabis makan malam. Kemudian, eks bintang Manchester United itu bakal berenang pada pukul 10 malam.
Lalu, Ronaldo akan tidur hingga tengah malam. Setelah terbangun, Ronaldo kembali bakal tidur pada jam 3 dini hari. Selanjutnya, ia siap menjalani hari.
Sumber: Record via Sportbible
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Usai Pesta Enam Gol Lawan Chinese Taipei, Timnas Indonesia Diminta Jangan Lupa Diri
Tim Nasional 6 September 2025, 14:35 -
Cedera, Frenkie de Jong Tinggalkan Timnas Belanda
Liga Spanyol 6 September 2025, 14:10 -
Mengenal Calvin Verdonk: Pilar Garuda dengan Darah Aceh di Ligue 1
Tim Nasional 6 September 2025, 13:55 -
Transfer Gianluigi Donnarumma: Mengapa Real Madrid Tidak Tertarik?
Liga Spanyol 6 September 2025, 12:34
LATEST UPDATE
-
Update Klasemen Pembalap WorldSSP300 2025
Otomotif 6 September 2025, 18:26 -
Hasil Race 1 WorldSSP300 Prancis 2025: Debut Arai Agaska, Loris Veneman Menang
Otomotif 6 September 2025, 18:22 -
Kualifikasi Piala Asia U-23 2026: Korea Selatan Habisi Laos Tujuh Gol Tanpa Balas
Tim Nasional 6 September 2025, 18:02 -
Prediksi Lithuania vs Belanda 7 September 2025
Piala Dunia 6 September 2025, 17:50 -
Update Klasemen Pembalap MotoE 2025
Otomotif 6 September 2025, 17:46 -
Update Klasemen Pembalap WorldWCR 2025
Otomotif 6 September 2025, 17:25 -
Hasil Race 1 WorldWCR Prancis 2025: Kalahkan Chloe Jones, Maria Herrera Rebut Kemenangan
Otomotif 6 September 2025, 17:21 -
Debut Mauro Zijlstra untuk Timnas Indonesia, Impian yang Jadi Kenyataan
Tim Nasional 6 September 2025, 17:17
LATEST EDITORIAL
-
Isak Catat Rekor Baru, Ini 5 Transfer Termahal Premier League
Editorial 3 September 2025, 14:48 -
Rekor Pecah Lagi! 5 Pemain Liverpool dengan Harga Fantastis
Editorial 3 September 2025, 13:18 -
6 Pemain yang Menolak Chelsea untuk Gabung Tottenham, Termasuk Xavi Simons
Editorial 1 September 2025, 17:24