Mengapa Cristiano Ronaldo Tidur 5 Kali dalam Sehari?
Ari Prayoga | 25 April 2024 13:35
Bola.net - Sudah sejak beberapa tahun lalu terungkap bahwa salah satu rahasia karier panjang nan sukses seorang Cristiano Ronaldo adalah karena ia tidur sebanyak lima kali dalam sehari.
Ronaldo merupakan pemain sangat menjaga kebugarannya. Bintang Al Nassr itu diketahui menerapkan disiplin sangat ketat dalam hal berlatih hingga ke kehidupan sehari-harinya.
Karena itu, wajar jika Ronaldo masih mampu menunjukkan level permainan luar biasa di usianya yang kini sudah 39 tahun. Catatan golnya yang fantastis adalah bukti nyata kerja keras CR7.
Lantas, apa sih alasan Cristiano Ronaldo menerapkan siklus tidur lima kali dalam sehari? Simak kabar selengkapnya di bawah ini.
Manfaat Siklus Tidur ala Cristiano Ronaldo

Ketika masih membela Real Madrid, Ronaldo mempekerjakan seorang pelatih tidur bernama Nick Littlehales. Kini, Littlehales menjelaskan manfaat dari siklus tidur lima kali sehari.
“Ini bukan tidur, ini untuk orang lanjut usia yang menonton televisi. Ini adalah cara untuk mengurangi tidur, tetapi untuk meningkatkan pemulihan," ujar Littlehales mengenai siklus tidur, seperti dilansir Record.
“Pemain sepak bola mempunyai kehidupan pribadi. Olahraga yang mereka mainkan mempunyai jadwal yang sangat padat, dan akan terus demikian.
“Banyak atlet muda yang bekerja bersama saya menderita insomnia, kecemasan, stres, dan semua hal yang akhirnya menjadi bagian dari dunia olahraga.”
Siklus Tidur Cristiano Ronaldo

Ronaldo tidur lima sampai enam kali dalam sehari, tetapi dengan durasi masing-masing 90 menit. CR7 gemar tidur dalam posisi miring dan meringkuk, persis seperti bayi ketika berada dalam kandungan.
Dalam kehidupan normal Ronaldo, ia akan bersantai bersama keluarga atau teman-temannya sehabis makan malam. Kemudian, eks bintang Manchester United itu bakal berenang pada pukul 10 malam.
Lalu, Ronaldo akan tidur hingga tengah malam. Setelah terbangun, Ronaldo kembali bakal tidur pada jam 3 dini hari. Selanjutnya, ia siap menjalani hari.
Sumber: Record via Sportbible
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Bekuk Chelsea, Mikel Arteta Sanjung Mental Juara Arsenal
Liga Inggris 7 September 2026, 05:15
-
Man of the Match Juventus vs AC Milan: Francisco Conceicao
Liga Italia 7 September 2026, 04:34
-
Hasil Juventus vs AC Milan: Gol Telat Gatti Buyarkan Kemenangan Rossoneri!
Liga Italia 7 September 2026, 04:25
-
Man of the Match Arsenal vs Chelsea: Martin Odegaard
Liga Inggris 7 September 2026, 00:53
-
Hasil Arsenal vs Chelsea: The Gunners Comeback dan Menang di Derby London
Liga Inggris 7 September 2026, 00:27
LATEST UPDATE
-
Wow! Baru Tiga Laga, Fiorentina Pecat Pelatih Kepala Mereka
Liga Italia 7 September 2026, 09:08
-
Rapor Pemain AC Milan Saat Ditahan Imbang Juventus: Cisse Brillian, De Winter Solid!
Liga Italia 7 September 2026, 08:30
-
Comeback di Menit Akhir, Luciano Spalletti Acungi Jempol Perjuangan Juventus
Liga Italia 7 September 2026, 08:00
-
Rapor Pemain Chelsea Usai Kalah dari Arsenal: Rogers Menjanjikan, Palmer Tenggelam!
Liga Inggris 7 September 2026, 07:45
-
Pengakuan Jujur Ruben Amorim: AC Milan Tidak Layak Menang Lawan Juventus!
Liga Italia 7 September 2026, 07:30
-
Rapor Pemain Arsenal usai Comeback Lawan Chelsea: Saka Mematikan, Odegaard Pembeda!
Liga Inggris 7 September 2026, 07:15
-
Cetak Gol Tapi MU Gagal Menang, Perasaan Benjamin Sesko Campur Aduk
Liga Inggris 7 September 2026, 07:00
-
Barcelona Hancurkan Valencia, Hansi Flick Full Senyum!
Liga Spanyol 7 September 2026, 06:30
-
Kena Comeback Arsenal, Xabi Alonso Akui Chelsea Sempat Lengah
Liga Inggris 7 September 2026, 05:45
-
Bekuk Chelsea, Mikel Arteta Sanjung Mental Juara Arsenal
Liga Inggris 7 September 2026, 05:15
-
Man of the Match Juventus vs AC Milan: Francisco Conceicao
Liga Italia 7 September 2026, 04:34
-
Hasil Juventus vs AC Milan: Gol Telat Gatti Buyarkan Kemenangan Rossoneri!
Liga Italia 7 September 2026, 04:25
-
Man of the Match Arsenal vs Chelsea: Martin Odegaard
Liga Inggris 7 September 2026, 00:53
-
Hasil Arsenal vs Chelsea: The Gunners Comeback dan Menang di Derby London
Liga Inggris 7 September 2026, 00:27
LATEST EDITORIAL
-
Robert Sanchez Blunder Lagi, 5 Kiper Ini Bisa Jadi Solusi Chelsea
Editorial 27 Agustus 2026, 14:00
-
5 Pemain Manchester United yang Pernah Memakai Nomor 20 Sebelum Carlos Baleba
Editorial 26 Agustus 2026, 12:06
-
4 Klub yang Bisa Jadi Pelabuhan Nicolas Jackson, Aston Villa Paling Berpeluang?
Editorial 25 Agustus 2026, 11:33
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51

