Dokter Tim Arema Membeber Keuntungan Berlatih di Pantai

Bola.net - Dokter tim Arema FC, dr Nanang Tri Wahyudi SpKO, membeber manfaat sesi latihan fisik di pantai pada proses penyembuhan pemain yang cedera. Menurutnya, dengan berlatih di pantai, proses pemulihan dari cedera bisa lebih cepat.

"Latihan di pantai sangat bagus bagi pemulihan pemain cedera. Latihan kan di pasir. Karena tidak keras, latihan di pasir aman untuk kaki dan lutut," ucap Dokter Nanang, pada Bola.net.

"Selain itu, dari segi keamanan pun lebih bagus di pantai. Apalagi pada pertengahan musim seperti ini," sambungnya.

Lebih lanjut, menurut dokter Nanang, berlatih di pasir pun memiliki dampak lebih bagus bagi pemain yang ingin meningkatkan kondisinya. Pasalnya, dengan porsi latihan yang sama, hasil yang didapat bisa lebih banyak.

"Lari di pasir ini kan lebih berat. Jadi, kalau ingin meningkatkan intensitas latihan, pasir lah tempat yang tepat," sambungnya.

Sebelumnya, Arema FC memanfaatkan jeda usai putaran pertama Shopee Liga 1 musim 2019 untuk mengisi baterai mereka. Klub berlogo singa mengepal tersebut menghelat latihan fisik spesial untuk menggenjot tenaga mereka jelang melakoni sisa kompetisi.

Latihan fisik spesial ini dihelat di Pantai Balekambang Kabupaten Malang, Sabtu (07/09). Sesi latihan yang bertujuan meningkatkan strength, agility, dan endurance tersebut diikuti oleh seluruh penggawa Arema, kecuali Hanif Sjahbandi dan M. Rafli.

Pada sesi latihan fisik spesial ini turut pula dua pemain Arema yang saat ini masih dibekap cedera, Dedik Setiawan dan Johan Ahmat Farizi. Dedik tampak ikut berlatih dengan para pemain lain, sedangkan Farizi masih berlatih sendiri di bawah pengawasan Sport Therapist Arema, David Setiawan.

Bagaimana penilaian dokter Nanang ihwal kondisi Dedik dan Farizi? Simak di bawah ini.