Libur Panjang, Kiper PSIS Semarang Tetap Jaga Kondisi
Ari Prayoga | 21 April 2020 00:44
Bola.net - Mandeknya kompetisi Shopee Liga 1 musim 2020 tak membuat Joko Ribowo sekadar berleha-leha di kampung halamannya, di Pati Jawa Tengah. Penjaga gawang PSIS Semarang ini terus berlatih untuk menjaga kondisinya selama libur panjang ini.
"Selama libur ini, saya selalu mencoba menjaga kondisi," kata Joko Ribowo, pada Bola.net.
"Saya berlatih penguatan sendiri di rumah seperti latihan plank," sambungnya.
Selain di rumah, Joko pun berlatih di lapangan dekat rumahnya. Menurut kiper berusia 31 tahun ini, biasanya ia berlatih koordinasi juga jogging ringan di lapangan.
"Yang penting, meski ke lapangan, saya selalu mencoba menghindari kerumunan. Situasi sekarang kan belum memungkinkan berlatih seperti biasa," tuturnya.
Di lapangan, Joko pun berlatih untuk menjaga ball feeling dan tekniknya. Untuk sesi latihan ini, ia mengajak dua sampai tiga kiper muda asal Pati.
"Saya biasanya berlatih bersama mereka," papar Joko.
Sebelumnya, PSSI memastikan bahwa Bulan Maret, April, Mei, dan Juni merupakan status keadaan tertentu darurat bencana. Hal ini tak lepas dari merebaknya persebaran Virus Corona di Indonesia.
Dalam keputusan tersebut, PSSI menunda jadwal lanjutan kompetisi sampai 29 Mei 2020. Jika status darurat bencana tidak diperpanjang pemerintah, kompetisi akan dihelat mulai 1 Juli 2020.
Namun, jika pemerintah memperpanjang status darurat bencana, atau PSSI menganggap kondisi belum ideal, maka musim kompetisi ini akan dihentikan.
Simak artikel selengkapnya di bawah ini.
Jaga Kondisi dengan Bersepeda
Selain rutin berlatih, Jokri, sapaan karib Joko Ribowo, pun rajin bersepeda. Tak hanya untuk mengusir kejenuhan, aktivitas ini juga ia lakukan untuk menjaga kondisi.
"Saya bersepeda juga untuk menjaga kondisi selama libur panjang ini," tutur Jokri.
"Nggak terlalu jauh, tapi yang penting bisa buat jaga kondisi," tandasnya.
(Bola.net/Dendy Gandakusumah)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Jadwal BRI Super League di Indosiar Hari Ini, Sabtu 18 Oktober 2025
Bola Indonesia 18 Oktober 2025, 09:58
LATEST UPDATE
-
Prediksi KRC Genk vs Real Betis 23 Oktober 2025
Liga Eropa UEFA 22 Oktober 2025, 21:27 -
Sejarah Baru: Arsenal Raih 100 Kemenangan di Liga Champions
Liga Champions 22 Oktober 2025, 21:16 -
Arsenal Resmi Jadi 'Raja Bola Mati' di Eropa
Bola Indonesia 22 Oktober 2025, 21:08 -
Real Madrid vs Juventus: Duel Panas Dua Bintang Turki, Arda Guler dan Kenan Yildiz
Liga Champions 22 Oktober 2025, 21:01 -
Prediksi Go Ahead Eagles vs Aston Villa 23 Oktober 2025
Liga Eropa UEFA 22 Oktober 2025, 20:59 -
Prediksi FCSB vs Bologna 23 Oktober 2025
Liga Eropa UEFA 22 Oktober 2025, 20:17 -
Prediksi Freiburg vs FC Utrecht 24 Oktober 2025
Liga Eropa UEFA 22 Oktober 2025, 19:35 -
Prediksi Lille vs PAOK 24 Oktober 2025
Liga Eropa UEFA 22 Oktober 2025, 19:28 -
Prediksi Persib Bandung vs Selangor FC 23 Oktober 2025
Bola Indonesia 22 Oktober 2025, 18:14 -
Frankfurt Mencari Pijakan, Liverpool Berambisi Mempertahankan Superioritasnya
Liga Champions 22 Oktober 2025, 18:02
LATEST EDITORIAL
-
6 Kandidat Pengganti Igor Tudor di Juventus: Ada Eks Inter Milan
Editorial 21 Oktober 2025, 22:27 -
4 Pemain Baru Manchester United yang Bantu Ruben Amorim Taklukkan Liverpool di Anfield
Editorial 21 Oktober 2025, 22:04