Libur Panjang, Kiper PSIS Semarang Tetap Jaga Kondisi
Ari Prayoga | 21 April 2020 00:44
Bola.net - Mandeknya kompetisi Shopee Liga 1 musim 2020 tak membuat Joko Ribowo sekadar berleha-leha di kampung halamannya, di Pati Jawa Tengah. Penjaga gawang PSIS Semarang ini terus berlatih untuk menjaga kondisinya selama libur panjang ini.
"Selama libur ini, saya selalu mencoba menjaga kondisi," kata Joko Ribowo, pada Bola.net.
"Saya berlatih penguatan sendiri di rumah seperti latihan plank," sambungnya.
Selain di rumah, Joko pun berlatih di lapangan dekat rumahnya. Menurut kiper berusia 31 tahun ini, biasanya ia berlatih koordinasi juga jogging ringan di lapangan.
"Yang penting, meski ke lapangan, saya selalu mencoba menghindari kerumunan. Situasi sekarang kan belum memungkinkan berlatih seperti biasa," tuturnya.
Di lapangan, Joko pun berlatih untuk menjaga ball feeling dan tekniknya. Untuk sesi latihan ini, ia mengajak dua sampai tiga kiper muda asal Pati.
"Saya biasanya berlatih bersama mereka," papar Joko.
Sebelumnya, PSSI memastikan bahwa Bulan Maret, April, Mei, dan Juni merupakan status keadaan tertentu darurat bencana. Hal ini tak lepas dari merebaknya persebaran Virus Corona di Indonesia.
Dalam keputusan tersebut, PSSI menunda jadwal lanjutan kompetisi sampai 29 Mei 2020. Jika status darurat bencana tidak diperpanjang pemerintah, kompetisi akan dihelat mulai 1 Juli 2020.
Namun, jika pemerintah memperpanjang status darurat bencana, atau PSSI menganggap kondisi belum ideal, maka musim kompetisi ini akan dihentikan.
Simak artikel selengkapnya di bawah ini.
Jaga Kondisi dengan Bersepeda
Selain rutin berlatih, Jokri, sapaan karib Joko Ribowo, pun rajin bersepeda. Tak hanya untuk mengusir kejenuhan, aktivitas ini juga ia lakukan untuk menjaga kondisi.
"Saya bersepeda juga untuk menjaga kondisi selama libur panjang ini," tutur Jokri.
"Nggak terlalu jauh, tapi yang penting bisa buat jaga kondisi," tandasnya.
(Bola.net/Dendy Gandakusumah)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Link Streaming Java United vs Bhayangkara FC di BRI Super League, 30 Oktober 2026
Bola Indonesia 30 Oktober 2026, 15:17
-
Hasil BRI Super League: Kartu Merah Warnai Kemenangan Borneo FC atas PSS
Bola Indonesia 27 Oktober 2026, 17:30
-
Link Live Streaming PSS vs Borneo FC di BRI Super League
Bola Indonesia 27 Oktober 2026, 13:27
-
Hasil BRI Super League: Bhayangkara FC Ditahan PSM Makassar
Bola Indonesia 26 Oktober 2026, 21:09
LATEST UPDATE
-
Betah, Morgan Rogers Siap Bantu Chelsea Tsunami Trofi!
Liga Inggris 2 November 2026, 18:34
-
Musuh dalam Selimut Manchester United itu Bernama Lisandro Martinez
Liga Inggris 2 November 2026, 18:23
-
Erik Ten Hag: MU Blunder Besar Pulangkan Cristiano Ronaldo ke Old Trafford!
Liga Inggris 2 November 2026, 18:00
-
Solskjaer Beri Dukungan untuk Michael Carrick: Dia Pelatih yang Tepat untuk MU!
Liga Inggris 2 November 2026, 17:51
-
Digosipkan akan Pindah ke Manchester United, Bintang Muda Barcelona: Ogah! Gak Dulu!
Liga Inggris 2 November 2026, 17:35
-
Mikel Arteta Belum Mau Bicara Gelar Usai Arsenal Tundukkan Liverpool di Anfield
Liga Inggris 2 November 2026, 17:32
-
Michael Carrick Terancam Dipecat, Solskjaer Siap Turun Gunung untuk Selamatkan MU!
Liga Inggris 2 November 2026, 17:09
-
Manchester United Siap All Out Rekrut Alejandro Balde dari Barcelona pada Januari
Liga Inggris 2 November 2026, 15:48
-
Bodo Amat dengan Pemecatan, Michael Carrick Fokus Bawa MU Kalahkan AS Roma
Liga Champions 2 November 2026, 15:39
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain Inggris yang Meraih Ballon d'Or sebelum Harry Kane
Editorial 27 Oktober 2026, 13:52
-
Kursi Panas Pelatih Premier League: 4 Manajer yang Berisiko Dipecat Lebih Dulu
Editorial 26 Oktober 2026, 23:49
-
7 Pelatih Gratis yang Bisa Gantikan Michael Carrick di Manchester United
Editorial 26 Oktober 2026, 16:03
-
5 Pemain Argentina yang Bisa Mewarisi Nomor 10 Lionel Messi
Editorial 8 Oktober 2026, 11:18







