Work From Home, Ini Olahraga Pilihan Bek Persija
Serafin Unus Pasi | 24 Maret 2020 19:30
Bola.net - Para pemain Persija Jakarta saat ini tengah dirumahkan. Sebab sejak 15 Maret 2020, aktivitas tim berjuluk Macan Kemayoran itu diliburkan untuk mencegah penyebaran virus corona yang semakin meluas di Tanah Air.
Namun meski latihan diliburkan, manajemen Persija tetap mewajibkan para pemain untuk berolahraga. Kebijakan tersebut diberikan agar Ismed Sofyan dan kawan-kawan tetap bugar.
Lantas, apa olahraga pilihan bek Persija, Alfath Fathier selama periode work from home?
“Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang. Saya melakukan dengan peralatan sederhana,” ujar Alfath.
“Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali,” katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Menambah Daya Tahan Tubuh
Alfath pun berharap apa yang ia lakukan bisa dicontoh. Sebab dengan melakukan olahraga di rumah dapat menambah daya tahan tubuh.
“Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah,” imbuh mantan pemain Madura United ini.
Adapun sebelumnya, Persija dijadwalkan berkumpul pada 23 Maret lalu. Namun, manajemen memutuskan memperpanjang durasi libur dan tim ibu kota rencananya baru akan berlatih pada 31 Maret mendatang.
(Bola.net/Fitri Apriani)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
LATEST UPDATE
-
Cari Pengganti Rafael Leao, AC Milan Ikut Berebut Winger West Ham
Liga Italia 4 Juni 2026, 21:50
LATEST EDITORIAL
-
Arsenal Cari Winger Kiri Baru, Ini 5 Kandidatnya
Editorial 4 Juni 2026, 13:59
-
4 Striker Incaran Barcelona untuk Era Baru Hansi Flick
Editorial 3 Juni 2026, 16:19
-
3 Pemain Bournemouth yang Bisa Dibawa Andoni Iraola ke Liverpool
Editorial 3 Juni 2026, 16:05
-
6 Transfer yang Bisa Membawa Manchester United Juara Liga Champions
Editorial 3 Juni 2026, 15:47
