Manfaat Melon bagi Kesehatan dan Kecantikan, Atasi Insomnia hingga Penuaan Kulit

Bola.net - Banyak manfaat dari buah melon yang ternyata belum diketahui oleh banyak orang. Buah dari suku labu-labuan ini ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Anda bisa mendapatkan manfaat khasiat bagi kesehatan dengan mengonsumsi buah melon dalam jumlah cukup. Pada satu buah melon, terkandung 60 kalori dan 14 gram kandungan gula alami. Kadar lemak pada buah melon tergolong rendah, jadi bisa dinikmati sewaktu-waktu.

Kandungan air yang banyak pada buah ini bisa menuntaskan dahaga dan dapat dijadikan jus atau camilan segar saat cuaca sedang panas. Selain menyegarkan, melon mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Melon memiliki berbagai nutrisi di dalamnya, yang mampu memberikan dampak yang positif bagi kesehatan. Ada beberapa nutrisi yang terkandung di dalam melon.

Beberapa jenis kandungan nutrisi yang terkandung dalam melon termasuk kalium, asam folat, protein, beta-karoten, dan magnesium. Melon juga merupakan satu di antara sumber vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Dengan berbagai kandungannya, tak diragukan lagi perihal manfaat melon. Memperbanyak konsumsi melon sangat disarankan bagi Anda yang ingin menjalani pola hidup sehat.

Dengan mengonsumsi melon, Anda bisa memperoleh berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh serta kecantikan.

Berikut ini beberapa manfaat melon untuk kesehatan dan kecantikan, dikutip dari Sehatq dan Alodokter, Selasa (29/9/2020).