Ini Tips Juan Revi Untuk Recovery di Tengah Padatnya Jadwal

"Kita harus istirahat yang cukup dan menjaga pola makan yang baik," tutur Revi, pada Bola.net.

"Jika dua hal itu bisa dilakukan dengan baik, kondisi kita bakal bisa cepat kembali lagi," sambungnya.

Sebelumnya, Arema Cronus menjalani jadwal padat di ajang ISC A 2016. Dalam delapan hari, Hamka Hamzah dan kawan-kawan harus menjalani tiga pertandingan.

Pada Senin (18/07) mereka bertandang ke kandang Persela Lamongan. Kemudian, Jumat (22/07) kemarin, mereka menjamu Perseru Serui. Selasa (26/07), giliran Barito Putera yang bakal menjajal kekuatan Arema Cronus di Stadion Kanjuruhan Malang.

Lebih lanjut, Revi menyebut padatnya jadwal ini membuat pemain berada dalam risiko tinggi. Pasalnya, risiko cedera berbanding lurus dengan tingkat kelelahan.

"Karenanya, kita harus mampu menjaga diri dengan melakoni recovery dengan baik. Caranya dua hal tadi: istirahat yang cukup dan pola makan yang baik," tandasnya. [initial]