Bek Persebaya Tingkatkan Porsi Latihan Menyambut Bergulirnya Kompetisi
Serafin Unus Pasi | 24 Juni 2020 22:26
Bola.net - Bek Persebaya Surabaya, Abu Rizal Maulana mulai meningkatkan porsi latihan. Hal itu dilakukan guna mempersiapkan diri menyambut kompetisi yang akan kembali digulirkan.
Sebelumnya, PSSI sudah memutuskan untuk melanjutkan kompetisi Shopee Liga 1 2020. Namun, federasi sepak bola Indonesia itu belum menentukan apakah digelar September atau Oktober.
"Saya sudah meningkatkan porsi latihan, sudah tiga hari," kata pemain yang akrab disapa Rodeg tersebut kepada Bola.net, Rabu (24/6/2020).
Menurut Rodeg, biasanya setiap hari dia berlatih selama enam puluh menit. Namun, semenjak ada pengumuman dari PSSI, durasi latihannya bertambah menjadi 80 menit.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Latihan Pagi dan Sore
Rodeg merasa perlu menambah porsi latihan karena merasa mengalami penurunan kondisi fisik setelah kompetisi cukup lama vakum. Perlahan, dia mencoba meningkatkannya.
Sementara program latihannya pun beragam. Rodeg membaginya menjadi dua sesi. Yakni pada pagi dan sore hari.
"Kalau pagi bersepeda, lanjut jogging, terus penguatan, sit up, push up. Sore biasanya sama bola," pungkasnya.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
PSIM vs Persija Jakarta: Misi Macan Kemayoran Jaga Tren Menang di Gianyar
Bola Indonesia 22 April 2026, 12:18
LATEST UPDATE
-
Prediksi BRI Super League: PSM vs Persik 23 April 2026
Bola Indonesia 22 April 2026, 19:30
-
Prediksi BRI Super League: Persita vs Bali United 23 April 2026
Bola Indonesia 22 April 2026, 19:20
-
Prediksi BRI Super League: Malut United vs Persebaya 23 April 2026
Bola Indonesia 22 April 2026, 19:08
-
Presiden Real Madrid Pasang Badan untuk Vinicius Junior di Tengah Kritik
Liga Spanyol 22 April 2026, 18:45
LATEST EDITORIAL
-
7 Kandidat Pengganti Casemiro di Manchester United, Siapa Paling Ideal?
Editorial 22 April 2026, 15:08
-
Darurat Lini Depan Liverpool: 4 Opsi Pengganti Hugo Ekitike Usai Cedera Parah
Editorial 21 April 2026, 11:46
-
9 Kandidat Pengganti Alvaro Arbeloa di Real Madrid
Editorial 16 April 2026, 23:37















