Deretan Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan, Bisa Atasi Penyakit

Anindhya Danartikanya | 14 November 2019 09:00

Kulit buah manggis kaya manfaat. (c) Bola.com

Bola.net - Jangan lihat buah manggis dari dagingnya saja, tapi juga kulitnya. Kulit manggis biasanya terabaikan, padahal ia kaya manfaat untuk kesehatan. Kulit manggis juga bisa mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, termasuk jantung koroner dan penyakit kulit. Bahkan, ekstrak kulit manggis juga sudah banyak digunakan dalam produk obat-obatan.

Namun, sebaiknya Anda mengolah kulit manggis sendiri karena lebih alami ketimbang yang sudah menjadi produk obat-obatan yang tercampur dengan bahan kimia lainnya. Caranya, Anda bisa meminum rebusan kulit manggis yang telah dibersihkan.

Kulit manggis juga bisa dijadikan sebagai pewarna alami. Cangkang buah itu berwarna merah atau keunguan yang bisa dibuat sebagai pewarna bahan tertentu, termasuk kain. Sebuah penelitian menemukan kulit manggis memiliki zat xanthones. Zat itulah yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis.

Berikut adalah sederet manfaat kulit manggis bagi kesehatan yang kerap diabaikan, seperti dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (13/11/2019).

Prediksi Starting XI Timnas Indonesia U-20 vs Laos: Akan Ada Sejumlah Perubahan

Formula Timnas Indonesia U-20 untuk Taklukkan Laos: Main Sabar, Efektif dan Agresif Saat Transisi

1 dari 5 halaman

Menjaga Kesehatan Jantung

Kulit manggis terbukti mampu menjaga kesehatan sekaligus menyembuhkan beragam jenis penyakit, termasuk jantung koroner. Senyawa Xanthones dalam kulit manggis sangat bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular, menyembuhkan penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, trombosis, dan lain sebagainya.

Kandungan Xanthones dalam kulit manggis juga berfungsi melancarkan pembuluh darah, sehingga akan menyusutkan tumpukan lemak dalam darah yang menjadi pemicu penyakit jantung koroner.

Jadwal Siaran Langsung Timnas Indonesia U-20 vs Laos Hari Ini

Catat! Ini Jadwal Lengkap Timnas Indonesia U-20 di Kualifikasi Piala Asia U-20 2027

2 dari 5 halaman

Mencegah Kanker

Tak hanya menjaga kesehatan jantung, senyawa Xanthones dalam kulit manggis dipercaya mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker. Meminum teh kulit manggis dapat membunuh sel kanker, sehingga Anda dapat mencegah penyakit mematikan yang satu ini.

Kandungan antioksidan dalam kulit manggis juga dapat mencegah proliferasi sel kanker. Kandungan ini bahkan sangat dianjurkan bagi pengidap kanker sambil dibarengi dengan kemoterapi dan radioterapi.

Timnas Indonesia Lawan Malaysia 28 September di FIFA ASEAN Cup 2026

TC di Thailand Jadi Penutup Persiapan Timnas Indonesia U-20 Jelang Kualifikasi Piala Asia 2027

3 dari 5 halaman

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kulit manggis kaya vitamin C yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Nutrisi tersebut akan membuat tubuh Anda tidak mudah terserang penyakit.

Cangkang buah ini juga memiliki senyawa anti-mikroba yang sangat efektif terhadap Staphylococcus aureus. Kandungan tersebut terbukti mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

FIFA ASEAN Cup 2026 Jadi Kesempatan Timnas Indonesia Kumpulkan Pemain Terbaik

Timnas Indonesia Bisa Turunkan Skuad Terbaiknya di FIFA ASEAN Cup 2026

4 dari 5 halaman

Mengatasi Diabetes

Manfaat kulit manggis berikutnya adalah mengatasi diabetes. Kulit manggis memiliki kemampuan mengontrol kadar gula darah.

Kulit manggis mengandung rendah kalori yang aman bagi pengidap diabetes. Kulit manggis juga kaya serat guna menjaga gula darah dalam tingkat normal. Kulit buah ini juga mampu mengikat gula berlebih di usus dan mencegahnya agar tidak menyerap ke dalam darah.

Namun Anda tidak bisa meminum rebusan air manggis saja. Anda juga perlu mengimbanginya dengan pola hidup sehat. Caranya dengan mengonsumsi buah dan sayur, serta rajin berolahraga.

5 dari 5 halaman

Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Mata

Kandungan kalsium dalam kulit manggis juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekuatan tulang. Kalsium merupakan zat terpenting yang dibutuhkan oleh tulang untuk mencegah osteoporosis.

Kulit manggis juga bisa dikonsumsi oleh anak-anak untuk mendukung pertumbuhan dan kekuatan tulangnya.

Selain itu, kulit manggis juga mengandung vitamin A cukup tinggi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Nutrisi ini dapat melindungi retina dan mempertajam penglihatan, serta mencegah kerabunan.

Disadur dari: Bolacom/Penulis: Novie Rachmayanti/Editor: Yus Mei Sawitri/Dipublikasi: 13 November 2019