Demi Emas SEA Games 2019, Eko Yuli Irawan Turunkan Berat Badan
Anindhya Danartikanya | 28 November 2019 12:15
Bola.net - Atlet angkat besi putra andalan Indonesia, Eko Yuli Irawan, ternyata masih dilanda kelebihan berat badan menjelang SEA Games 2019 Filipina. Eko mengaku ingin fokus menguranginya agar bisa tampil di nomor 61 kilogram.
Eko sudah tiba di Manila untuk mempersiapkan diri jelang pertandingan. Pria asal Lampung itu pun berlatih giat demi mendapatkan hasil maksimal pada ajang dua tahunan tersebut.
"Saya saat ini masih fokus menurunkan berat badan. Kemungkinan saat ini masih 65 kilogram, nanti akan main di nomor 61 kilogram. Jadi, masih ada 4 kilogram lagi," kata Eko.
Jaga Kebugaran
Selain fokus menurunkan berat badan, Eko Yuli ingin menjaga kondisi tubuhnya agar tetap bugar. Caranya adalah dengan mengurangi konsumsi makan.
"Pola makan tinggal dikurangi dengan cara malam diganti buah dan siangnya baru ada lauknya. Porsinya mulai dikurangi. Kemudian kalau ada waktu akan melakukan sauna jadi dibantu dengan itu," ujar lifter 30 tahun ini.
SEA Games 2019 adalah edisi keenam yang akan diikuti Eko. Sejauh ini, ia sudah meraih empat medali emas dan satu perak dalam ajang tersebut.
Pasang Target Emas
Eko pun bertekad kembali meraih medali emas pada SEA Games 2019. Eko berharap bisa meninggalkan lawannya dengan meningkatkan jumlah angkatan beban.
"Saya inginnya bisa meraih emas. Total angkatan inginnya adalah 310 kilogram sehingga ada peningkatan. Syukur kalau bisa lebih, namun saya akan melihat lawannya juga. Snatch itu tiga angkatan bersih dulu," tegas Eko.
Disadur dari: Bolacom/Penulis: Zulfirdaus Harahap/Editor: Benediktus Gerendo Pradigdo/Dipublikasi: 28 November 2019
Baca Juga:
- Disebut Kembar, Ini Potret Kemiripan Nadeo Argawinata dengan Kepa Arrizabalaga
- SEA Games 2019: Duel Antarlini Timnas Indonesia U-22 Vs Singapura
- Rekor Pertemuan Timnas Indonesia Vs Singapura di SEA Games
- Atlet Wushu Diiming-imingi Bonus demi Lampaui Target di SEA Games 2019
- 3 Pemain Timnas Indonesia U-22 yang Bakal Jadi Ancaman Singapura
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
LATEST UPDATE
-
Rapor Pemain Timnas Indonesia Usai Libas Chinese Taipei 6-0: Menyala Timnasku!
Tim Nasional 6 September 2025, 03:31
-
Permainan Timnas Indonesia yang Diinginkan Patrick Kluivert Mulai Menemukan Bentuknya
Tim Nasional 6 September 2025, 01:00
-
Debut Manis Miliano Jonathans, Apresiasi Sananta buat Suporter Timnas Indonesia
Tim Nasional 6 September 2025, 00:33
-
Dukungan Suporter Timnas Indonesia Tinggalkan Kesan Mendalam buat Pemain Lawan
Tim Nasional 6 September 2025, 00:22
-
Chelsea Coba Tikung MU untuk Perburuan Bintang Timnas Inggris Ini
Liga Inggris 5 September 2025, 23:48
-
Garuda Beringas: Timnas Indonesia Mendominasi Laga Kontra Chinese Taipei
Tim Nasional 5 September 2025, 23:39
-
Timnas Indonesia Menang Telak, Erick Thohir: Makasih Ya, Chinese Taipei!
Tim Nasional 5 September 2025, 23:35 -
Harry Maguire Diincar 2 Klub Arab Saudi, Lepas Gak Nih, MU?
Liga Inggris 5 September 2025, 23:23
-
Ulasan Performa Beckham Putra di Laga Indonesia vs Chinese Taipei: Kelas!
Tim Nasional 5 September 2025, 23:20
-
Man of the Match Timnas Indonesia vs Chinese Taipei: Marc Klok
Tim Nasional 5 September 2025, 23:10 -
Hasil Latihan Kedua Formula 1 GP Italia 2025: Lando Norris Tercepat, Ungguli Charles Leclerc
Otomotif 5 September 2025, 23:07
LATEST EDITORIAL
-
Isak Catat Rekor Baru, Ini 5 Transfer Termahal Premier League
Editorial 3 September 2025, 14:48
-
Rekor Pecah Lagi! 5 Pemain Liverpool dengan Harga Fantastis
Editorial 3 September 2025, 13:18
-
6 Pemain yang Menolak Chelsea untuk Gabung Tottenham, Termasuk Xavi Simons
Editorial 1 September 2025, 17:24
