Demi Emas SEA Games 2019, Eko Yuli Irawan Turunkan Berat Badan
Anindhya Danartikanya | 28 November 2019 12:15
Bola.net - Atlet angkat besi putra andalan Indonesia, Eko Yuli Irawan, ternyata masih dilanda kelebihan berat badan menjelang SEA Games 2019 Filipina. Eko mengaku ingin fokus menguranginya agar bisa tampil di nomor 61 kilogram.
Eko sudah tiba di Manila untuk mempersiapkan diri jelang pertandingan. Pria asal Lampung itu pun berlatih giat demi mendapatkan hasil maksimal pada ajang dua tahunan tersebut.
"Saya saat ini masih fokus menurunkan berat badan. Kemungkinan saat ini masih 65 kilogram, nanti akan main di nomor 61 kilogram. Jadi, masih ada 4 kilogram lagi," kata Eko.
Jaga Kebugaran
Selain fokus menurunkan berat badan, Eko Yuli ingin menjaga kondisi tubuhnya agar tetap bugar. Caranya adalah dengan mengurangi konsumsi makan.
"Pola makan tinggal dikurangi dengan cara malam diganti buah dan siangnya baru ada lauknya. Porsinya mulai dikurangi. Kemudian kalau ada waktu akan melakukan sauna jadi dibantu dengan itu," ujar lifter 30 tahun ini.
SEA Games 2019 adalah edisi keenam yang akan diikuti Eko. Sejauh ini, ia sudah meraih empat medali emas dan satu perak dalam ajang tersebut.
Pasang Target Emas
Eko pun bertekad kembali meraih medali emas pada SEA Games 2019. Eko berharap bisa meninggalkan lawannya dengan meningkatkan jumlah angkatan beban.
"Saya inginnya bisa meraih emas. Total angkatan inginnya adalah 310 kilogram sehingga ada peningkatan. Syukur kalau bisa lebih, namun saya akan melihat lawannya juga. Snatch itu tiga angkatan bersih dulu," tegas Eko.
Disadur dari: Bolacom/Penulis: Zulfirdaus Harahap/Editor: Benediktus Gerendo Pradigdo/Dipublikasi: 28 November 2019
Baca Juga:
- Disebut Kembar, Ini Potret Kemiripan Nadeo Argawinata dengan Kepa Arrizabalaga
- SEA Games 2019: Duel Antarlini Timnas Indonesia U-22 Vs Singapura
- Rekor Pertemuan Timnas Indonesia Vs Singapura di SEA Games
- Atlet Wushu Diiming-imingi Bonus demi Lampaui Target di SEA Games 2019
- 3 Pemain Timnas Indonesia U-22 yang Bakal Jadi Ancaman Singapura
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Era Baru Timnas Indonesia: John Herdman Tekankan Peran Liga Lokal
Tim Nasional 14 Januari 2026, 17:04
LATEST UPDATE
-
Tempat Menonton Juventus vs Benfica 22 Januari 2026, Streaming UCL di Vidio
Liga Champions 21 Januari 2026, 16:59
-
Kalahkan Inter dan Kunci 16 Besar UCL: Arsenal Kirim Pesan Kuat!
Liga Champions 21 Januari 2026, 16:09
-
Siaran Langsung Liga Champions: Juventus vs Benfica, Kick Off Jam 03.00 WIB
Liga Champions 21 Januari 2026, 15:56
-
Resmi! Vidio Tayangkan UFC di Indonesia
Olahraga Lain-Lain 21 Januari 2026, 14:31
-
Juventus vs Benfica: Spalletti Siap Adu Mekanik dengan Mourinho
Liga Champions 21 Januari 2026, 14:31
-
Juventus vs Benfica: Misi Wajib Menang Bianconeri!
Liga Champions 21 Januari 2026, 14:05
LATEST EDITORIAL
-
9 Pemain yang Pernah Bermain untuk Inter Milan dan Arsenal
Editorial 20 Januari 2026, 14:06
-
6 Bek Tengah yang Bisa Datangkan Liverpool Setelah Kehilangan Marc Guehi
Editorial 20 Januari 2026, 13:05
-
5 Pemain Liverpool yang Bisa Ikuti Jurgen Klopp ke Real Madrid
Editorial 19 Januari 2026, 12:24
-
4 Bek Tengah yang Bisa Jadi Target Chelsea di Bursa Januari: Ada Eks Real Madrid
Editorial 19 Januari 2026, 12:06
