Prinsip Dasar Permainan Bola Voli yang Harus Kamu Tahu

1. Servis

Seorang model memperagakan gerakan servis dalam olahraga voli. (c) shutterstock

Servis merupakan pukulan penentu serta untuk memulai permainan. Servis yang baik harus dilakukan dengan kuat, akurat, serta sulit diterima oleh lawan. Untuk melatih prinsip ini, membutuhkan kekuatan otot penting pada lengan hingga kaki. Agar kuat saat melakukan jumping service.

Terdapat jenis-jenis servis dalam yaitu:

• Servis bawah: Servis bawah dilakukan dengan memukul bola dari bawah dengan menggunakan telapak tangan.
• Servis atas: Dilakukan dengan memukul bola dari atas menggunakan telapak tangan.
• Servis mengapung: Servis mengapung dilakukan dengan memukul bola agar bola melambung di udara sebelum melewati net.

2. Passing

Pertandingan LavAni vs PDAM Tirta Bhagasasi Bekasi pada hari pertama final four Livoli Divisi Utama 2023 di GOR Joyoboyo Kediri, Jumat (1/12/2023). (c) Dok. PBVSI

Passing adalah teknik menerima bola dari lawan serta mengoper atau mengumpankannya kepada anggota tim lainnya. Terdapat dua jenis passing dalam bola voli yaitu passing atas dan passing bawah, berikut penjelasannya:

• Passing atas: passing atas dilakukan untuk mengambil bola yang dilambukan serta sebagai umpan kepada pemain dan melakukan serangan balik ke tim lawan. Passing atas dilakukan dengan menggunakan kedua telapak tangan dirapatkan di atas kepala.
• Passing bawah: passing bawah bertujuan untuk menerima, menahan, dan mengendalikan bola yang dilambungkan oleh lawan tim. Untuk melakukan passing bawah, perlu menggunakan kedua lengan bawah yang dirapatkan di depan tubuh.

3. Smash

Megawati Hangestri Pertiwi dalam laga Indonesia All-Star vs Daejeon Red Sparks (c) Bola.net/Bagaskara Lazuardi

Smash merupakan teknik menyerang dalam permainan voli yang dilakukan dengan memukul bola ke area permainan lawan sekuat tenaga, terarah, dan sulit dihalau. Teknik ini menjadi salah satu senjata utama tim untuk mencetak poin dengan cepat dan efektif.

Langkah-langkah Melakukan Smash:

• Posisi: Berdiri di depan net dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
• Penempatan Bola: Pandangan fokus pada bola dan tunggu bola passing dari rekan setim.
• Langkah Awal: Lakukan langkah kaki ke depan dengan kaki yang dominan untuk menghasilkan momentum.
• Ayunan Lengan: Ayunkan lengan pemukul ke belakang dengan sekuat tenaga, putar bahu dan pinggang.
• Kontak Bola: Kontak bola dengan telapak tangan yang terbuka dan kencang tepat di atas net.
• Arahkan Bola: Arahkan bola ke area kosong di lapangan lawan dengan presisi dan terarah.

4. Blocking

Blocking adalah teknik untuk menghalangi serangan lawan dengan cara melompat dan mengangkat kedua tangan di atas net. Tujuannya adalah untuk menahan dan menghadang bola agar tidak masuk ke dalam lapangan tim. Blocking biasanya dilakukan oleh 2 hingga 3 orang pemain secara bersama-sama.

Tips Melakukan Blocking:

• Posisi: Berdiri di dekat net dan hadaplah ke arah lawan yang akan melakukan serangan.
• Lompat: Lompat setinggi mungkin untuk mencapai bola.
• Tangan: Angkat kedua tangan di atas net dan julurkan jari-jari ke arah bola.
• Kekompakan: Lakukan blocking dengan kompak bersama tim agar lebih efektif.
• Dengan menguasai teknik blocking yang baik, tim dapat meningkatkan peluang untuk memenangkan pertandingan.

Itu tadi 4 prinsip dasar permainan bola voli yang perlu kamu ketahui dalam bola voli. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat ya Bolaneters!.

Ditulis oleh: Salsabila Kinanti (Mahasiswa Magang Universitas Brawijaya).