Ini Program Latihan Gelandang Persebaya Selama Libur
Serafin Unus Pasi | 26 Maret 2020 18:42
Bola.net - Gelandang Persebaya Surabaya, Bayu Nugroho memilih pulang kampung setelah tim diliburkan. Bayu pulang ke kota kelahirannya, Surakarta.
Selama di kampung, Bayu tetap melakukan aktivitas latihan secara mandiri untuk menjaga kondisi. Tetapi, semua itu dia lakukan di rumah.
"Aktivitas saya cuma di rumah sambil sedikit penjagaan kondisi, latihan seadanya di rumah," kata Bayu Nugroho kepada Bola.net, Kamis (26/3/2020).
Jenis latihannya pun cukup sederhana. Mantan pemain PSIS Semarang tersebut, memilih program latihan yang bisa dilakukan di rumah.
"Kadang cuma skiping-an di teras dan latihan penguatan," imbuh pemain yang pernah membela Persis Solo tersebut.
Bayu tetap berlatih secara rutin karena dia tidak ingin kondisi fisiknya menurun setelah kembali ke tim. Dia menganggap itu sebagai kewajiban.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Jaga Kesehatan
Di samping menjaga kondisi fisik, Bayu juga berusaha menjaga kesehatan. Tujuannya untuk memproteksi diri dari penyebaran virus Corona.
Apalagi, di Kota Surakarta, penyebaran Corona juga cukup darurat. Sehingga, dia semakin meningkatkan kewaspadaan.
"Ya lebih jaga kebersihan dan mengurangi untuk keluar rumah. Jaga pola makan dan istirahat, dengan ditambah vitamin juga," tegasnya.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Link Live Streaming Persebaya vs Madura United di BRI Super League
Bola Indonesia 26 Oktober 2026, 18:20
-
Prediksi BRI Super League: Persebaya vs Madura United 26 Oktober 2026
Bola Indonesia 26 Oktober 2026, 08:07 -
Hasil BRI Super League: Gol Injury Time Persita Gagalkan Kemenangan Bali United
Bola Indonesia 25 Oktober 2026, 17:34
-
Hasil Arema FC vs Dewa United: Singa Edan Pesta Empat Gol
Bola Indonesia 25 Oktober 2026, 17:28
LATEST UPDATE
-
Sikap Lamine Yamal Gagal Raih Ballon d'Or 2026 Jadi Sorotan
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 23:56
-
Ezri Konsa Bikin Arsenal Tetap Kokoh Walau Tanpa William Saliba
Liga Inggris 27 Oktober 2026, 22:25
-
Kinerja Jose Mourinho yang Memuaskan
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 21:16
-
Menang di Markas Barcelona, Real Madrid dan Jose Mourinho Dapat Pujian dari Ronaldo
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 21:01 -
Kabar Buruk bagi Inter, Lautaro Martinez Terancam Absen di Derby Milan
Liga Italia 27 Oktober 2026, 20:46
-
Candaan Diktator Berujung Petaka, Kylian Mbappe Terancam Diboikot China!
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 20:45
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain Inggris yang Meraih Ballon d'Or sebelum Harry Kane
Editorial 27 Oktober 2026, 13:52
-
Kursi Panas Pelatih Premier League: 4 Manajer yang Berisiko Dipecat Lebih Dulu
Editorial 26 Oktober 2026, 23:49
-
7 Pelatih Gratis yang Bisa Gantikan Michael Carrick di Manchester United
Editorial 26 Oktober 2026, 16:03
-
5 Pemain Argentina yang Bisa Mewarisi Nomor 10 Lionel Messi
Editorial 8 Oktober 2026, 11:18
